2021-11-16

上午复习热身后胸部，在老师引导下清晰明确的发力练习

下午小狐老师的公益课教会我们如何去上好公益课流程

课堂目标、男女性差异、肌肉特点，实操课堂方案，如何去纠正与识别最后课堂总结、铺垫下一次的课。

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