做为教练的我们只有通过自我精准训练，能准确识别学员训练中所能出现的错误才能做好教学 做为教练不仅仅是帮会员精准练习，更要有让会员可以独立完成动作...

上午复习热身后胸部，在老师引导下清晰明确的发力练习 下午小狐老师的公益课教会我们如何去上好公益课流程 课堂目标、男女性差异、肌肉特点，实操课堂方...

上午实操练习罗马尼亚硬拉递减模型,刚开始一直没找到感觉，腰部有代偿，小邱老师不断帮忙找发力点，后面才有感觉，真真体会到作为老师要会观察，判断，和...

上午的臀课方案老师先自己做方案，后面老师帮助缕思路，按照老师给的框架制定方案就是安全高效的， 下午的瑜伽私教课可以这么上，原来一节课一个体式也可...

实操考试先给大家量了原始臀围，为对比做准备，热身后学习运用模型练习臀部，让臀部充血 练习之前做了热身，老师先给学员强调了练习后的变化，让大家有画...

上午学习静态动态评估，让我对身体对以后学员身体的评估有了一系列的判定，并根据学习内容告诉如何改善体态 进阶方案以及训练模型的学习让学员的实操操作...

学习新动作前老师先帮助大家梳理新动作本堂的要点，告诉学员颈椎，异状肩胛，脊柱侧弯，膝盖有积液不做哈克动作 告诉男性女性练习差异，预知动作危险信号...

一周时间真的很快 一周学习到了很多内容，更多的是学到了怎么从老师角度，生意观念看教学 首先我们都不是单纯的老师，所以更应该学会把会的内容更好的呈...

引导比技术重要 我们要学会呈现，把学到的知识输出，抓住心里诉求讲出对应顾客想听到的话 下午练习臀老师先调动了大家积极性，先激励先给我们算了一下数...