做为教练的我们只有通过自我精准训练，能准确识别学员训练中所能出现的错误才能做好教学 做为教练不仅仅是帮会员精准练习，更要有让会员可以独立完成动作的能力，这样也可以体现老师的能...
IP属地：广东
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2021-11-17
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2021-11-16
上午复习热身后胸部，在老师引导下清晰明确的发力练习 下午小狐老师的公益课教会我们如何去上好公益课流程 课堂目标、男女性差异、肌肉特点，实操课堂方案，如何去纠正与识别最后课堂总...
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2021-11-15
上午实操练习罗马尼亚硬拉递减模型,刚开始一直没找到感觉，腰部有代偿，小邱老师不断帮忙找发力点，后面才有感觉，真真体会到作为老师要会观察，判断，和细心的调整，.后面学习箭步蹲可...
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2021-11-13
上午的臀课方案老师先自己做方案，后面老师帮助缕思路，按照老师给的框架制定方案就是安全高效的， 下午的瑜伽私教课可以这么上，原来一节课一个体式也可以上的简单有效，课堂上老师让学...
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2021-11-11
实操考试先给大家量了原始臀围，为对比做准备，热身后学习运用模型练习臀部，让臀部充血 练习之前做了热身，老师先给学员强调了练习后的变化，让大家有画面感，反复阐述把意识放到募集肌...
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2021-11-10
上午学习静态动态评估，让我对身体对以后学员身体的评估有了一系列的判定，并根据学习内容告诉如何改善体态 进阶方案以及训练模型的学习让学员的实操操作更有信心 下午实操复习热身后学...
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2021-11-08
学习新动作前老师先帮助大家梳理新动作本堂的要点，告诉学员颈椎，异状肩胛，脊柱侧弯，膝盖有积液不做哈克动作 告诉男性女性练习差异，预知动作危险信号引导学员这个动作需要背部的力量...
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2021-11-06
一周时间真的很快 一周学习到了很多内容，更多的是学到了怎么从老师角度，生意观念看教学 首先我们都不是单纯的老师，所以更应该学会把会的内容更好的呈现，要用脑子学习，要仔细听老师...
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2021-11-05
引导比技术重要 我们要学会呈现，把学到的知识输出，抓住心里诉求讲出对应顾客想听到的话 下午练习臀老师先调动了大家积极性，先激励先给我们算了一下数据，拉高会员的欲望和兴趣，铺垫...
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2021-03-05
计划，二维四项线 我们生活中可能️时候会存在焦虑 那是因为我们对自己时间没有规划好，重要的事没有排在您第一位 导致最后遇到紧急的事就会出现焦虑 怎么样才能高效率的充分利用好就...
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2021-03-05
决定一个人的成就的，不是天，也不是运气，而是坚持和付出，是不停的做，重复的做，用心去做，当你真的努力了，付出了，你会发现潜力无限！ 所有的努力都不会白费，你付出多少时间和精力...
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2021-03-03
以终为始 无论哪种工作都必须要有清晰的思路 从依赖到独立，不论周围环境怎么样，我们要知道自己想要的是什么 目标，一旦确定目标 原则，坚持做自己该做的事 计划，正确的事用正确的...
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2021-02-28
小时候喜欢和人比成绩 成年后喜欢和人比财富 人们总想通过比较看到自己的价值 殊不知，盲目比较只会迷失自我 好的人生 要懂得真实的内心需求 走自己的路，过自己喜欢的生活 快乐和...
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2021-02-28
什么是格局 我站在1楼，有人骂我我听到了很生气。 我站在10楼，有人骂我， 我听不清，还以为他在跟我打招呼。 我站在100楼，有人骂我， 我放眼望去，只有尽收眼底的风景。 一...