2025.2.12第100天
一、身体功课
1. 晨练45分钟
事件：年后上班，早餐我喝着香飘飘奶茶，上班偷摸吃零食，小领导坐我对面，我想吃瓜子花生，不敢太明目张胆的嗑，于是用手夹开来吃。大家送给我的零食，瓜子花生，锅巴，辣条，还有我买的鸭脖毛肚辣的，我谁也不分享，上午吃，下午吃，我吃吃这个吃吃那个。还有酸豆角，吃了两回还不够，中午又交待儿子帮我去买。担心涨体重的时间，隔不住就想吃。但是今天下午上班抽屉里的零食一个也不想吃了，感觉吃够了。
接受：吃的时候有点担忧涨胖的小忐忑，但不与人分享的忐忑值降下好多。
观察：饿，想吃，给吃。以前不代表我不饿，不代表我不想吃，只是我忽略了我的这一需求。
命名：没想到一吃的能持续这么久，可能还有后续心得。
教育：关于吃的，金子老师送的，还有大家送的摆成爱心，感觉可温暖。可能圆了我那小时候要了，要不到，要，不敢要，配，我不配，值，我不值。以后我可以也有能力自己满足自己的口欲了。
复盘：可能我希望的是别人买给我吃。就像我想要花，我更想要的是老公买的花。
2025-2-12每日一醒静是那么美第774天
