所谓正向力就是我们对当下正在做的事情，所抱持的由内而外散发出来的积极精神。生命中的很多事，都不是凭空出现的，而是源于你我的信念，遵循既定的规律。

  一个人生活的好坏，取决于正向力。在书里，马歇尔提到了两位朋友的故事。第一位名叫鲍勃，是一名家庭法律师，经常办理离婚和监护等案件。

  在这个领域，他每天不是听愤怒的夫妇吵架，与敏感的孩子沟通，就是跟咄咄逼人的对手打交道。一向不喜欢激烈对抗的他，很快便感到心力交瘁，甚至愈发厌恶工作。

  他向马歇尔吐槽压力太大，马歇尔建议他：要么改变自己，让自己的个性更加强势；要么改变环境，转到其他法律领域，重新培养客户。

  可鲍勃什么也没有做，只是日复一日地唉声叹气，逢人就抱怨自己选错了行业。结果，他在法庭上的表现越来越差，名声逐渐变得糟糕，来找他的客户也越来越少。

  第二位名叫威尔，立志要在杂志业做出一番成绩。但他不幸赶上出版业没落，刚工作6个月就被解雇，此后长期失业。

  面对如此糟糕的状况，也许有人会陷入自我否定，还有人会一味地大发牢骚。威尔却没有沉浸在负面情绪里，他很快就打起精神，决定转行当律师。

  司法考试的难度很大，身边的人也不看好他，但他始终坚信自己能实现目标。他信心满满地查阅资料，报考法学院，并专心在家备考。

  最后，他顺利考上法学院，毕业后找到了收入更高、前景更好的工作。马歇尔认为，拉开两者之间差距的，恰恰是正向力。

  同样是碰到事业瓶颈，前者怨天尤人，在泥潭中越陷越深，后者却乐观向上，摸索到另一条出路。人生在世，谁都免不了会遇到工作不顺的难题、生活坎坷的考验和烂人烂事的消磨。

  无休止的抱怨，负能量的牢骚，只会为你召唤来更可怕的厄运。而当你习惯正向思考，积极看待问题，就会在不知不觉间扭转困局。

  恰如吸引力法则中所讲：你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。一个人的生活或好或坏，皆由自己的心念决定。

  无论你正经历什么，只要始终心怀阳光，向外散发正能量的磁场，自会引来源源不断的好事。你的正向力有多强，人生就有多幸运。生活中，你有没有经历过这样的瞬间？

  读了很多书，依然解决不了现实中的困惑，就抱怨学习没什么用处；每天坚持早起，生活却一直没变好，忍不住怀疑自律的意义；工作之余学习技能，却怎么也看不到进步，便责怪自己不够聪明……

  这些消极的念头，会一一汇聚成负面的漩涡，将本该属于你的好运越推越远。人的心与身之间，冥冥之中存在某种联系，你所抱怨的、所相信的，都会一一发生在你身上。

  在《向上的奇迹》中，马歇尔讲述了钢琴家艾灵顿的故事。艾灵顿的乐团早年爆红过，可随着人气下滑，逐渐沦落到在室内溜冰场伴奏。

  有一回，艾灵顿好不容易争取到了去音乐节表演的机会。可他刚一上台，观众们便嘘声一片，甚至纷纷起身离开了现场。面对如此尴尬的一幕，艾灵顿竟坦然自若，丝毫没有打乱自己的节奏。

  他一心沉浸在演奏中，以最饱满的状态，诠释着每个音符。在他的带动下，乐团成员也卖力弹奏各自的乐器，现场气氛逐渐变得火热。

  原本打算回家的观众，被他们的热情所感染，情不自禁地伴着音乐跳起了舞。一曲终了，大家意犹未尽，请求他多演奏几首，并在台下不停呼喊着他的名字。

  这场意料之外的成功演出，引发了巨大轰动，艾灵顿也再次成为炙手可热的明星。当时，各大报纸头条评价艾灵顿“幸运”，仅凭借一次演出就能意外翻红。

  但实际上，真正帮助他的不是运气，而是他自身的正向力。乐队沉寂期间，他从未想过放弃，依旧勤勤恳恳地创作，日复一日地练习。

  他还不惜自掏腰包填补乐队亏空，四处争取演出机会，并为成员们加油打气。一次登台，他都会尽最大的努力，将自己积极的信念和态度传达给大家。

  而他的正念，最终也打动了整个宇宙，这才换来逆袭的奇迹。想起荣格说的一句话：“人们的潜意识指引着人生，但人们认为那就是命运。”

  世间的万事万物，其实都遵循着吸引力定律。当你特别想做某件事或达成某个愿望时，这份信念就会化作内在的驱动力，推着你不断靠近目标。

  这意味着，你过的每一种生活，都是与你内在能量相匹配的外在显化。受了挫就一蹶不振，势必一辈子都甩不掉霉运；碰到坎也积极前行，思维越正向，人生就越好运。

  不要高估磨难和坎坷的威力，也别低估坚持与相信的能量。纵使跌入阴沟暗渠，也能乐观向上，便能在命运的眷顾下找到方向，重回山巅。

  修炼正向力，才能吸引向上的奇迹。书中说，马歇尔年少时，在学习成绩、语言表达等方面的表现都不突出。但他没有为此感到灰心，而是满怀热情地投入到学习和各种活动中。

  几年后，他成为家里第一个大学生。不到30岁，他获得博士学位，进入知名大学工作。40岁时，他又转行做起高管教练，辅导企业领导者，并创作了40多部畅销书。

  发自内心的正向力，促使他积极面对一切，亲手创造出了更好的未来。说到底，你相信什么，就会吸引什么，过上什么样的人生。

  那么我们该怎么创造正向力，驾驭自己的生活呢？书中，马歇尔给出了以下几个建议：1. 清过往，以当下状态评价自身。马歇尔有个客户，是一家大公司的高管。

  十年前，他刚升职时，由于没有及时关注客户，导致一笔大订单告吹。从那之后，他认定自己不善于跟进，遇到重要客户时总是不由自主地紧张。

  可通过他的下属和同事，马歇尔了解到，他的工作非常出色。只是他依然困在过往的失误中，对自己做出错误判断，甚至没有勇气争取进一步晋升，这才导致了他这么多年来的碌碌无为。

  受困于过往的人，会在抱怨与挑剔中萌生负向力，将自己的生活拖入暗无天日的深渊。那些成功人士，却不会被过去奴役，也不给自己设限，而是随时重新审视自己。

  比起过去的挫败和荣耀，他们也更关注现在的状态与未来的目标。当一个人学会放下过往，专注当下，相信自己会有所改变，命运自会往好处走。

  2. 找搭子，以外界压力维持自律。马歇尔反复强调，本书最重要的一个建议，就是请勿单打独斗。多年来，马歇尔与志同道合的朋友吉姆，每天都在固定时间通电话。

  他们会相互提问几个问题，比如：有没有对妻子做些体贴的事？花了多少时间写作？体重是多少？通过相互督促，他们在生活和工作上，都没有丝毫懈怠。

  两人都保持着健身习惯，与家人的关系愈发融洽，在事业上也不断进步。一个人的自律，往往都始于他律。在外界的关注与约束下，你会有意无意地控制自身言行。

  人生来便有惰性，没有外界压力的束缚，很容易沉溺于享乐，事事得过且过。而他人的监督，则像一条鞭子，能唤醒你心底的正向力，时时刻刻激励你前进。

  久而久之，你会从他人的注目中获取动力，于正向的反馈里受到鼓舞，自然而然地养成良好习惯。从今往后，试着找到愿意陪伴你、监督你、与你一起成长的搭子。对方施加给你的适度压力，会刺激你挖掘出自身的巨大潜力。

  3. 贴标签，以成功经历增强自信。书中有句话说，人的声誉是可以自己创造的。马歇尔举了一个例子：假设你某天接到一项任务，要在一次会议上当众做报告。

  你全程没有被打断，也没出现失误，报告的内容也足够扎实。那么人人都会记住，你是一个善于公开讲话的人，知识面广，控场力强，表达清晰流利。

  即使你不去刻意争取，也能吸引来更多表现自我的机会，甚至被推上更大的舞台。人是社会性动物，注定摆脱不了来自外界的评判。

  与其由他人来定义自己，不如主动展示过硬的实力，分享光鲜的瞬间。去找找自己在做人做事上的成功经验，并将这些经验转化为鲜明的标签。

  从生命中提炼出的每个高光时刻，既能给他人留下良好印象，也能增强你自身的信心。这股正向力，会驱使你一次又一次地重复这种成功，最终蜕变成更优秀的自己。

  4. 立人设，以明确目标塑造自我。马歇尔认为，人之所以会不断地丧失正向力，是因为缺乏坚定的使命感。只有学会给自己设定准则和目标，并朝着这个方向努力，你才有可能心想事成。

  马歇尔的咨询者芭芭拉，是一家营销公司的主管，常因开会太多而感到焦虑。在马歇尔建议下，她设想了更理想的工作方式：时间、地点自由，也没有会议困扰。

  有了这个目标的指引，她很快便转行做自由职业者，摆脱了无休无止的会议。几年后，她还当上老板，成立了自己的工作室，并且从不要求员工加班或开会。

一个明确的目标，让她获得了以前想都不敢想的改变与进步。“想象力就是一个人灵魂的创造力。一个人如果长期扮演自己心中的角色，不久之后理想就会实现。”

  很多时候，潜意识就像是一台录像机，会把我们心中所想的事物重现出来。只要你敢想敢做，宇宙就会接收到你发出的强烈信号，助你实现下定决心要做的事情。

  学会立好人设，找准定位，当你发自内心地渴望成为什么，未来就有可能按照你的想象来构造。

  《向上的奇迹》中有句话说：唯一能够决定你的人生意义和幸福的人就是你自己。吸引力法则也指出：思想也是一种力量，是能量的一种表现形式，它具有磁性。你有什么样的思想，就会吸引到什么样的人和事。

  每个人看到的世界，本质上都是自身内心的映射。心态悲观，就会觉得生活处处都不如意；想法积极，则会发现周遭都洋溢着希望。丢掉负面的情绪，激发正向的能量，你余生的每一天都能蓬勃向上。