大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】吴富豪
【分享时间】2024年9月21日（周六）
【文章名称】《复盘》
【原文摘录】很多人在复盘的时候不知道如何下手，他们认为一天下来没有什么好复盘的，每天都差不多。其实，你完全可以从情绪入手。不管你从事什么工作，不管你在哪里，不管你的身份、地位、背景如何，你总会产生情绪。情绪是人类的特质。很多人会说自己没有情绪，一天到晚挺平静的，其实，这也是一种误解，并非“火冒三丈”才叫情绪。大多数时候，人的情绪是隐而未发的。相比于发泄出来的情绪，大部分情绪没有发泄出来。这种隐藏的情绪时时刻刻都有，就像电脑的进程一样，随时都在后台运行着，只是我们察觉不到罢了。人的很多判断和思考，会夹杂着情绪，就像雾满拦江的那句话：“去除自我认知中的情绪宣泄，收敛心智，就能够让心中的智慧浮现。”
一天过完之后，你回想这一天，当天令你气愤或者不舒服的地方在哪里，你有没有不想见某个人或者不想做某件事，跟什么人相处的时候不愉快，什么时候心绪不宁，什么时候烦躁不安，这些都是情绪反应。
【感悟分享】小孩、青少年、中年人、老人.…每个人的伤势都比自己严重。她仿佛进人了一个人类受苦难的圣股，走进了一幅人类的战役图，是说不出来的既超现实又极度写实的残酷场景。她不断问自己：我本来在酒店准备课件，现在为什么在这里?
【行动计划】反思是很重要的一步，就是把对外指责的手缩回来，因为外在世界与环境的投影源在自己身上。如果起点是自己，事情是从哪里开始的?
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
