在写这篇文章之前，我经历过至少3次的减肥，有一次成功减至103斤，是我工作以来最轻的一次，方法就是节食。
在那次减肥之前，我无意中在某宝看到一款中药减肥产品，减肥心切且不知深浅的我当下就买了一个月的量。讲真的，这个药效果是好，抑制食欲的效果很强，我不仅不想吃东西，有时甚至连看到食物都恶心，迅速的从130多斤瘦到100斤。可惜的是我并没有保持住，那个药换了新配方，据说是效果太烈调整剂量，然后这个药对我再也没有效果？我慢慢的恢复了饮食，过年吃了6公斤的榴莲肉（我个人非常喜欢吃榴莲）。之后就是迅速的复胖，高达128斤。
现在的我大概150斤吧，这次是产后发胖，上班后曾瘦到140斤，某一阵子暴食就一直在148到152之前徘徊。一直这么得过且过的生活，衣服全在网上买大码女装，也没什么时间出门，除了上班就是带孩子，丝毫没有上进心，也许是被前几次的减肥搞怕了。促使我下定决心减肥的是之前一次陪朋友们逛街买衣服，看着她们都能穿好看的衣服心里难受，而我只能挑最大码的T，穿不上任何裙子和裤子，让我非常非常沮丧，有了强烈的减肥之心。
我不爱吃甜食却很喜欢油炸和酱，喜欢瑜伽和慢跑却有拖延症一个月才练一次（其实就是懒）。不知道写减肥日子的意义大不大，却真的想改变糟糕的自己。把饮食运动和心理历程记录下来争取每天写一篇日常，一点一点改变自己吧，也希望自己成功了能对别人有点帮助，没有信心能一定做好，却也想好好努力！
早上没称体重,明天早上开始称起来，围度隔10天左右量一次，饮食主要是控制高热量，用粗粮代替精粮，多吃蛋白质，运动主要是瑜伽和健身博主的小视频。早餐吃了三个包子，纯牛奶泡红茶。午餐鸡胸肉沙拉和无糖酸奶，晚餐妈妈煮什么就吃什么，用玉米代替米饭，蔬菜水里过一下再吃。加油！
