中原焦点团队
王建花原创分享第50天第72篇。
第4周第1次总39次。
【咨询感悟】
每一个来访者都是独一无二的个体，每一个人都是独特的。SFBT相信，每人每次的晤谈都是独特的，晤谈难以有特定的固定步骤。由于任何两个人的经验都是不同的，所以无法用任何一个人的观点、建议、想法、认知套用到另一个人身上，每一个生命都是活生生的瞬息万变的精灵。所以咨询晤谈历程是相当动态发展的，咨询师在晤谈历程中有其聚焦停留的重点，参考晤谈流程的纲要化阶段及要素，尝试和来访者探索共同寻找推进的方向。
【咨询历程回顾】
1.咨询师敏锐的觉察很重要。当听到来访者一张口开始讲话以及听到来访者的措辞时，直觉告诉咨询师，这是个想要诉说的来访者。大概是一个有故事的人，而且准备好了想要讲讲述成长的故事。这时，咨询师靠着专业训练素养及敏锐的感觉，本能地调整了身体的坐姿，向后靠一靠，摆出一副“请你慢慢道来”的姿态。清空自己的容器，带着抱持接纳，耐心倾听来访者慢慢诉说。这时候，咨询师用非语言方式向来访者传递了接纳，允许好奇的信息。让来访者感觉到温暖安全，甚至从未有过的被允许诉说的机会，内心的紧张，恐惧会减少一些，更多了讲述的意愿和勇气。咨访关系在这个过程也自然构建。
2.人与人的互动关系随时都在发生着很微妙的变化。咨访，夫妻，亲子同事朋友大概都有这样类似的感觉吧。当来访者感受到咨询师充分的接纳允许时，不仅放下了内心的紧张恐惧，本能的抵抗也慢慢放下了。可能的感觉是：“哇，这么多年终于等到一次畅快淋漓讲话的机会，我且得一次说个够”，于是从小时候讲起，一点一滴，坎坎坷坷，磕磕绊绊的成长故事。就像汩汩泉水慢慢流淌出来，一直讲，一直讲，一直讲到30分钟。自然的停下来。在这个过程中，咨询师一句话一个字也没有说，只是默默地倾听，用耐心倾听传递对来访者的信任接纳理解认同。当来访者被充分的倾听时，神奇的改变即刻发生。想到那句话“一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有解决办法，千头万绪的思绪也变得清晰起来”。
3.天道循环，阴阳此消彼长。阴阳双方不是静止不变的，而是互相制约互相斗争。即处于阴消阳长阳消阴长的不断变化过程中。人与人的关系也有类似循环现象。在咨询互动过程中，咨询师清空自己，不预设，不评判，不建议。完全接纳来访者的时候，来访者想防御抵抗的想法消失了，内在主动思考理性回归寻求改变的意愿和力量出来了，开始思考自己到底希望咨询带来什么？自己到底想要什么？单是倾诉还是希望另有收获？当情绪渐渐平复，理性思考目标的时候，倾诉慢慢停下来，意识到了咨询师的存在，开启了对话历程。其实，夫妻亲子关系何尝不是如此呢。生活中天天像是在打太极拳，如何能够沟通和谐，单看双方如何收放自如，非常考验每个人的智慧。
4.例外永远在发生，没有一件事情只有负向意义。咨询师带着“沙里淘金”的耐心，相信每个人是自己生命专家的哲学精神，在来访者大量倾诉的信息中，去芜存精去伪存真，发现一颗颗闪亮的金子，然后展示给来访者看，并尝试和来访者确认。当来访者看到自己看似一堆垃圾的信息中，竟然发现这么多金子似的宝藏，来访者的情绪，感觉认知想法在不断的确认中发生了变化。
5.咨询师充分的信任来访者，相信来访者在诉说的过程中会渐渐清晰，答案会自然呈现。在这样信任的基础上，来访者渐渐看到了自己的在意处，逐渐明晰自己想要的目标，以及达成目标的既存例外资源。
6.评量问句强化来访者的差异和改变。反复多次使用平凉问句引导来访者在不同角度，不同时段看到自己哪怕是细微的变化，促发来访者愿意进一步探索分数背后的深层意涵。如优秀品质是从挫折中磨练出来的。
7.重新建构的应用。来访者从负向事件中看到了正面意义。如：曾经抵触的缺点促成了现在拥有的优点。来访者瞬间改变了对缺点的认知：抵触排斥-可以面对-主动去看-允许存在-试图共处。
【观察员反馈】
1.观摩了一场非常感动的咨询，整体感觉特别流畅。
2.观察到来访者身上寄存的很多资源。
3.来访者语气表情心情的变化很明显，感觉充满希望。
4.咨询师特别有耐心。来访者讲述的30分钟，没有打断，耐心陪着来访者倾听人生故事，特别难做到。咨询师的包容，接纳大爱的心，充分体现了对人性的尊重。可见咨询师的咨询功力。
5.咨询师和来访者的确认，传递了愿意倾听的意愿。“你讲完了吗”？表达关注来访者的心情表达，愿意倾听，愿意给大段时间让来访者讲故事，讲感受。
6.咨询师能够抓住来访者的品质，提炼，总结到位。
7.咨询师复述来访者资源，表达自然流淌，感觉浑身热乎乎。
8.咨询师语气的变化表达欣赏来访者，让来访者愿意更多挖掘自己，“还有呢”特别温柔，“嗯”的回应语气上扬。
9.评量问句的使用助推来访者的力量。太厉害了！
10.相信来访者，不预设。重新建构的力量，太惊艳了！
11.“如何应对一直诉说的来访者”？是深入讨论的话题。咨询师在遵守设置遵守边界的基础上，充分信任来访者，让来访者充分讲述故事表达情绪。咨询师同时注意时间的把控。
12.咨询师感受到来访者不接话题时，如何调整向度与措辞？尽快觉察，尽量好奇，不预设，“如果你愿意想象的话，你猜你希望是什么样子呢”？
13.咨询师复述来访者资源时，带给来访者的变化，比来访者自己讲述更明显，更能触动内心。
14.没有时间充分探讨例外时，可以用假设问句的方式尝试启发当事人在咨询结束后进一步思考
15.咨询师自我照顾自我关怀自我接纳与包容很重要，对于来访者也是良好的示范。
16.咨询师能做到的是什么？尝试告诉来访者，这些是你的资源。
【来访者反馈】
1.同意观察员反馈的部分，也惊艳到了！
2.来访者跳出角色，站在旁观者角度回看来访者，看到了来访者在不容易的历程中成就了现在的优秀品质。如，痛苦经历其实是资本财富，是进步的阶梯。恭喜来访者蜕变！
3.评量问句的应用。让来访者感觉对自己的肯定跃然纸上，肯定强化了来访者的品质和变化。
4.咨询师不断调整措辞，来访者感受到咨询师能及时体验到来访者的感觉，很舒服。
5.来访者这次咨询没有明确目标，和咨询师感觉一致。
6.听到咨询师反复复述来访者的资源，来访者感觉有力量，有能力攒足劲儿的感受。
2020年3月2日
