1月14日，一天之内，抵达4座城市。
南京，杭州，绍兴，上海，对自己来说算是另一种突破。
1月份至关重要，我们在争分夺秒赶进度，各项工作都在全面展开。
感恩一路支持，陪伴我们的朋友，定不辜负。
昨天在上海，事情太多，一直在线上忙，公众号没来得及更新，给自己空了一天。
……
每天都会给自己留下些思考的空间。
这已经成为自己下意识的习惯，不需要刻意去练习就能做到。
思考多了，就对很多人和事有自己的看法，不会盲目地人云亦云。同时也会对自己的脑海里出现的一思一念有清晰的感知，能随时感知到自己起心动念。
甚至还能很好地控制自己的想法，比如，知道自己的想法都是无意义的，不要被自己的想法左右。它们最多只是我们的工具，我们要怎么想，决定权在我们自己手上，而不是我们被自己的想法所牵引，情绪、状态也被自己的想法所干扰。
我们头脑里冒出的所有想法都是不真实的，就看我们如何看待它们，我们愿意选择什么样的想法等等，这个选择权始终在我们这儿。
平时自己会接触很多人，发现太多人会觉得自己的生活并不是很称心，有各种各样的痛苦、烦恼。
究其原因，很多是因为把自己活成了受害者角色，而不自知。最常见的，比如，很多人自己会把自己弄感动，觉得自己有多委屈，有多难，自己有多付出，有多努力等等，为什么TA就不理解自己？或者现实中自己为什么得到的回报会这么少？而且还习惯性地对身边的人有期待，期待TA给自己带来些改变，期待外界能回馈自己多一些等等，都是典型的受害者心态。
受害者心态一旦产生，就意味着把生活幸福的主动权交给了别人，而别人又不是自己能完全掌控的，终究会遇到矛盾和冲突。这是注定的事实，我们改变不了多少。
重要的是，我们自己要有敏锐的觉察意识，能时刻觉察到自己的思维模式，看是不是受害者心态。
我平时的习惯是，别人可以说我有多委屈，有多难，但我自己一般都不会这样说自己。
我们每个人都会成为自己心中的样子，嘴里的样子。
我们如果经常认为自己是“受害者”而不自知的话，是注定得不到幸福。因为你把生活的主动权无意识地交给了别人，觉得自己很委屈，很受苦，很不幸，这些都是别人带给自己的。
客观情况是这样的吗？
把期望放在别人身上，把自己活成“受害者”，这是对自己主体的放弃。毕竟别人不是我们自己，是不可能完全达到我们的期望，也意味着一定会有冲突，矛盾。
所以，最终还是取决于我们的心态，我们的想法。
觉察到我们自己的起心动念，是真正改变的开始。
很感恩过往经历的一切，以及自己一直都有的写日记的习惯，这些让我变得敏感、有觉察，让我能实时清晰感知到自己的想法，并能相应掌控它们。
受害者心态是我们所有想法中的一种，上面说的只是我对这种心态的理解以及我的做法。
不论是什么样的做法，首先最基本的前提是，能清晰地感知到自己的受害者心态，看到它，接受它，然后再看如何能优化，而不是一味地摆脱它。
受害者心态有些时候还能帮我们迅速改变目前的环境，它也是一种向外界求助的方式。关键是，我们是否能有意识地接纳它。或者没意识也没关系，我们也能安心接受自己没意识的状态。
不论怎样，生活的主动权，一直都在我们自己手上。
最终每个人取得多大成就，生活过得是否幸福，都和自己一路走来的积累、修行息息相关。
一切都是积累，一切也都是修行。
