看着自己的双眼，对自己说:我在乎你，我爱你，我真的爱你。
跟着文聪老师的音频对自己说:对不起，这么多年来我都没有和你说过话。对不起，长久以来，我都在责骂你，我想要弥补我们彼此分开来的那些时间。
然后回忆到了自己从小学高年级，到初中，到高中，到大学，直到现在，自己一直向外寻求爱，希望被人爱，有喜欢自己的男生，有自己喜欢的男生。现在想想可能是爸爸不会表达对我的爱吧(那个年代的人，也不能苛求），我同样也不会爱，总是希望别人爱我多点。
不过现在我正在学习爱自己，而我现在会表达对孩子的爱，我要学习对先生爱的表达。
我想对自己说:嗨，你现在已经做的很好了，先好好爱自己，爱满自溢！我的内在小孩，我会陪着你一起长大，xc。
