1.什么是精心时刻呢？
精心时刻，是指给予配偶全部的注意力。它并非指我们必须一直凝视着对方，而是指两个人一起做些什么，并给予对方全部的关注。其实，这是告诉我们，陪伴就是最好的爱。
比如，丈夫每天放下一切陪妻子聊天、散步、看电视、做家务等等，这些都是“精心时刻”。
无论做什么，精心的时刻一般包含下面三个特点：
（1）夫妻两人至少有一方想做这个活动。
（2）另一个人也愿意做这个活动。
（3）两人都知道一同活动的目的在于有机会来表达爱。
回想与丈夫的精心时刻，也许还停留在恋爱和刚结婚的头一两年。
13年的婚姻的我们正处在婚姻幻灭期，想跟他好好说话，可是话没说完就被否定或反驳，以至于尽量不跟他对话。
尝试过多次，欲言又止。因为在他眼里一切能产生经济利益的事物才有用，其他都是浪费口舌和时间。
我理解他4岁父母离异，寄人篱下，困难的生活带给他极度的不安全感，于是金钱成为了他认为最可靠的保障，除此以外，没有任何事情能让他感到快乐。
精心的时刻几乎对他来说是一种奢望。他也无法理解不能产生经济利益的精心时刻。
2.精心会话
在精心的时刻里，两人免不了要进行沟通，这时候的沟通在于精心倾听什么，而不是在说什么。
书中的一个例子，正是生活中的常见现象。
帕特里克的妻子在单位里工作不顺心，晚上回家后向帕特里克倾诉心中的不快。帕特里克给太太建议：你必须跟有关的人或者你的上司谈谈，把问题处理好。
一连三四个晚上，妻子回家后都提到了同样的事情。帕克里克用同样的方式回应了妻子，最后，他生气地对妻子说：“如果你不愿意按照我的劝告去做，别想得到我的同情。”
得不到丈夫的理解，妻子提出了离婚。这时，帕克里特才知道:太太告诉他自己在工作上的苦恼，她需要的不是劝告和建议，而是同情。她需要一个听众，她渴望丈夫能了解那种伤痛、紧张和压力。
帕克里特没有专心听妻子的倾诉，没有理解妻子的感受，反而一直在提建议，那些建议对解决妻子的苦恼，没有丝毫的帮助。这导致他们的婚姻走上了破裂。
作者认为，人们在倾诉心事时，并不需要对方提供建议。当我们倾听对方的倾诉时，要给他全部的注意力，了解他的思想、感觉和愿望。下面是作者提出的一些建议：
（1）当配偶说话的时候，保持眼光的接触。
（2）不要一边听配偶的话，一边做别的事，要给予他全部的注意力。
（3）要注重听出对方的感受，听到配偶此时此刻的情绪是什么。
（4）注意观察他的肢体语言。紧握的拳头、颤抖的双手、眼泪、皱眉头和眼睛的转动，可以给你一些有关对方感觉的线索。有些痛苦很难开口说，但是他的表情会告诉你。
（5）不要打断对方。给对方全部的注意力，避免为自己辩护、口出恶言。
可见，夫妻之间，少了爱的语言交流，爱箱全部掏空了，还有什么幸福可言呢？
精心时刻，是爱的一种语言，它告诉我们，陪伴是最好的爱。它通过精心活动、精心会话等，增进夫妻感情，使爱箱长满，生活幸福。
