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时间都去哪了：

运动健身1h；买菜做饭2h；逛街3h；冥想10min；午睡：1h；刷小红书：~2h；看书：1h；

继续保持：

运动健身；冥想；看书；

有待改进：

午睡缩短至半个钟；减少刷小红书的时间（）提前规划怎么做以及吃什么

我的目标：

稳定住运动和看书的习惯
早睡早起
定好一周早餐水果汁米糊的菜单
继续坚持健康饮食，重点关注气色方面调养
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