一、我听到
何艳清班班分享：
1、时间管理不是靠感觉，而是靠系统。行动力，计划力，反思力l
2、一次只做一件事，高能要事，月计划，周计划，日计划
3、反思力，睡前和早起不断反思，不断精进J
4、时间管理的基础是精力管理J
5、高效能的三大法宝:土豆，番茄钟 255 工作法，青蛙e
杜兴菊班班分享：
1、重新定义时间管理，是一种生活哲学艺术。填补时间黑洞，让你的人生更精彩↓
2、时光之旅:回忆昨天，一周，一个月，三个月，1年做过的事，很多人想不起来，自己的过去活成空白，没有记录就没有发生↓
3、一点点利用碎片化时间，填补时间黑洞，等车时练呼吸，等朋友时看书!
4、有 1分钟做什么?有 5 分钟做什么?把时间黑洞填补
唐芳教练分享：
1、优秀的人不是一蹴而就的，是不断的链接，探索，成长自己l
2、时间管理训练营，帮助很多伙伴在时间管理提升
3、时间管理成就了自己，还能影响身边的朋友家人↓
4、走入时间管理的误区，每天把时间排的满满的，不要把自己当成一台机器。有没有给自己留白的时间?↓
5、从过去糟糕的经历中有什么正面的收获，摆脱消极，进入积极
海明教练分享：
1、要去给自己的时间定价，时间就是你的命，投资给有价值的人和事。摆脱无效社交。
2、去学东西却被收割韭菜，不要学有所获，而是要做到学有变现，从注重效率到注重结果。
3、以前时间管理教早睡早起，坚持运动，但是靠坚持去做就有热情衰减定律，最后做不下去↓
4、微习惯、微步骤。今天买书就算达标，翻了目录，做了一件很小很小的事就算达标，从最简单事开始做，一天一个俯卧撑。
5、互联网时代不能用生存法则去打猎，研究最新最科学的时间管理
二、我的收获和感悟
每个人都有24小时，看我怎样把24小时过程30小时，时间杠杆思维，想着把别人的时间利用起来，尤其是耗时不出结果的。
记住口诀：
时间价值思维，我们的时间有多贵，那么我们自己就有多贵。时间的价值用金钱来衡量。时间的付出是否收获到价值。
时间弹性思维：关键充分利用好高效能的三大法宝，士豆、番茄钟和青蛙不能把自己的时间太机械化。时间安排的满满的，一有突发事件或者临时一件事情，就全盘计划改变了。关键还是要抓住核心的三件事，吃三只青蛙。
三、下一步行动
1、土豆青蛙番茄钟都用起来，和孩子一起实践。
2、珍视自己的时间和别人的时间，有目标，付出时间拿到结果。
3、灵活使用自己的时间，聚焦最重要的三件事，每天吃三只青蛙。
