哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
图片发自简书App
2017健美打卡Day49天：
2017年2月18日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，梳头100下，keep 瑜伽＋臀部＋腹部＋腿部塑型80分钟，橄榄油漱口20分钟。 上午：敲胆经，按承山，三阴交 下午：敲胆经
晚上：泡脚，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，敷睡眠面膜
早餐：一个香蕉，一片全麦面包，一勺黑芝麻粉。
上午：绿茶，一个橙子
午餐：五谷杂粮粥，水煮白菜
晚餐：小米粥，一个苹果 累计打卡120天。
一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
