生活要把我埋了，没预料到我是颗种子。
昨天聚会一天，从早七点说到晚八点，到家已经九点半，一天信息量很大，密度很高，回家躺床上后仍然很兴奋，今天早晨四点多就醒了。
回想这一年的变化，我的成长很大。看了微信记录，我们三个人是去年4月22日第一次见面的，那时的我面对不熟悉的人还是很胆怯、不自信，整个晚上都不怎么说话。过了一年，我现在已经自信一些了，我的认知也提升了一些，大家聊的话题也能跟上了。上次见面时，我的生活重心还在照顾老人，对当下的事情没有深度的认知和理解，这一年通过每天不停的学习和思考，我的认知进步很大，可以赶上前面十年的进步了。我的表达能力也变强了，可以自由表达想法。我的思维更敏捷了，昨天一天下来也不太迟钝直到快结束时感觉说不动了。我的记忆力更好了，昨天上午安琪给我讲的佛法智慧，到晚上回到家我还能回忆并记录下来。我的理解和感知能力更强了，能够清楚的感知对方的感受。总之，这是成长很大的一年。另外，我的身体也更健康了，对世界的认知更清晰了。继续努力，严格要求自己，提升自己。
昨天聚会的5人，各有特点。
卷卷，积极热情、思维敏捷、兴趣爱好多。
安琪，心思细腻、敏感、表达能力强、关注自己内心感受。昨天我们有段时间是一对一，聊了很多。本来没想到聊这么投机，还觉得会不会有些没话说，没想到说不停。她给我详细讲了她的感情经历、她的parter的优秀、她禅修的佛学智慧、她内心的感悟和想法。她说“自己平时过得像个半隐士，今天说了这么多话”。她现在在认真学习《坛经》，练习打坐。
晓萱，真是高能量人士，热爱分享和帮助别人，心底非常善良。
小罗，帅气的外表下是个腼腆内向的人。
为什么我们几个这么投机，因为我们都是非常善良的人，会主动为对方考虑和着想，真诚、利他。和这样优秀的朋友同行，我感觉自己要更加努力才配得上他们。
但是最近的睡眠变差了，我需要稳定内核，管理自己的大脑不要想太多的杂念和妄念，把自己的时间和注意力都用在正确的地方。接下来提升睡眠质量是主要任务。
昨天报名了跑步训练营，本来已经报名结束，我以为没有机会了，没想到傍晚有人联系我，听声音就是很热情而友善的跑友。加入原因，想多认识一些优秀的人。我现在想改变一下，主动积极认识新的人说不定能碰到有趣的灵魂就像我去年主动认识球友一样，现在我们成了很好的朋友。而且既然我也喜欢跑步，正好和大家一起跑，既能认识新的人又能提高跑步能力。感觉自己又进步了，敢于主动去链接新的陌生人。迈出了第一步，加油！
周末去爬齐云山，为自己过儿童节。
