我读《每天最重要的2小时》

今天读《每天最重要的2小时》D4—饮食对精神状态的影响,再结合昨天看的运动对精神状态的影响,我从作者戴维斯那里得到一感受:不论你是个身强力壮,还是缺乏锻炼的人;不论你是个非常注重健康饮食,还是一味挑剔爱吃口味极好的食品的人,要是你能从另一个角度看待运动和饮食,也许它们会帮你实现一段高效的时光!8.17

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容