今天读《每天最重要的2小时》D4—饮食对精神状态的影响,再结合昨天看的运动对精神状态的影响,我从作者戴维斯那里得到一感受:不论你是个身强力壮,还是缺乏锻炼的人;不论你是个非常注重健康饮食,还是一味挑剔爱吃口味极好的食品的人,要是你能从另一个角度看待运动和饮食,也许它们会帮你实现一段高效的时光!8.17
我读《每天最重要的2小时》
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