【第3周：自我调频周】
[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180504（19/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：300
工作：250
家人：250
4.【主题事件分享】
今天有两件事情用到了自我调频。一是在自己能量较低时，进行了20几分钟的舞动。迅速将能量提升。而且这次舞动有了新的灵感，在节奏很快的舞曲后，运用了中国古筝曲作为结尾。将打通的后发散的能量渐渐的收回到体内。二是办理的车子维修、年检等长时间挤压的事情。通过去做事情来改变频率也是很好的一个方式。
【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
