我们读书就是读别人的生活经历和感悟。而最好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟。有经验 没反思
书籍（一分钟经理人）
人之所以会改变，是因为他得到了反馈。”很简单的一句话，却触及了最关键的问题——我们之所以不改变，常常因为我们没有得到正确而及时的反馈。
同样一件事情，不同的解读深度，就形成不同的认知差别。
培养写反思日记的习惯
坚持反思和复盘
把当时的感受、情绪和思考写下来，而不是单纯地记录事情的结果
日记中不仅仅要写感受，还应当把一天遇到的事情进行分类，然后依照不同的分类进行思考。
书籍推荐 （晨间日记的奇迹）
人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
以教为学
以教为学，也就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程
1:第一，因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。
2:第二，教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。
3:第三，教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。
书籍推荐（情商）
刻意练习
心理表征
但我在思考问题时表现时对应的心理结构
所以一个问题有不同的认知
元认知
元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具
