月度检视#蒋小园#2018/09
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
所有的幸福都离不开健康和保障
【健康】
️作息基本规律，早5.00晚10.30，有18天超过10.30点
2# 冥想26天
3#饮食：清淡为主
4#减脂锻炼16次
5#泡脚16天
️【生活】
1.吃喜酒（大姑孙女周岁）
2.朋友聚会吃素食
3.帮朋友订卡
4.参加爱国主义教育
5.资助林老师
6.义演
【学习】
️晨会(G159 5.0班、小组)
️小打卡
️空中课堂1次
4#大课分享1次
5#樊登读书《故事经济学》《零售的哲学》《岁月凶猛》《一平方米的静心》
阅读《刻意练习》《营养圣经》并分享
6#时间管理100讲39~68讲
【事业】
录视频，军训，彩排
【社交】
朋友聚会
5.0班会和小组晨会
公益活动3次
群互动
大姑孙女做周岁
帮朋友订卡
姑嫂妯娌问候
【财富】
帮助二哥，资助朋友。
️【休闲】
朋友聚会
陪先生购物
中秋联欢
本月检视
①工作：录视频，主持、排练文艺，学习军训流程，义演
②健康：体检的部分基因指标不理想，主要原因应该是过度疲劳，同时有家遗传因素，关注睡眠，适当休息。运动以冥想，泡脚和室内训练为主。本月的排练、军训较多。
③家庭:亲密关系沟通保持良好状态。整理部分空间
④学习：阅读《营养圣经》并分享，完本听樊登，时间管理100讲。
2018/10月
每天阅读半小时（做笔记）
整理（清单）
