当你焦虑无助的时候 可以做这几件事情

第一件事就是好好休息 ，照顾好自己 。第二件事情就是读书 ，通过大量的阅读 不断去提升自己的认知 。所说的认知范围 ，第三件事情就是，要学会控制好自己的情绪 。

做好这几件事 ，不要太专注于让你烦躁焦虑的事情 。就像有的人在股票市场投资失利 ，经历过一次又一次的熊市 。心态崩到极致 那又怎样 财富对于你来说是一种心态吗 ？

不要过多的去关注令你焦虑不安的事情 ，做好这几件事情 。相信会有新的转折 。