一、当你看到安全依恋的孩子和他们的母亲在一起时，他们经常有身体接触，如攀爬、拉扯、吮吸、拥抱母亲的身体。依恋不仅通过身体接触产生，也通过母亲对需求的同调和回应产生。有了安全依恋，孩子就会感到被拥抱和安全；如果没有安全依恋，孩子会感到深刻的孤独感、疏离感和无归属感。
二、母亲作为调节器，在孩子脆弱的神经系统发育过程中，能起到缓冲的作用。母亲有很多方式可以做到这一点：（一）抚慰难过的孩子，通过触摸、言语，或仅仅是照顾性参与。（二）帮孩子识别需求和情绪。（三）帮孩子将注意力从危难中转移出来，从而调节它。（四）提供安慰。
三、缺乏调节生理唤起的能力，常见于童年期遭受父母在情感上的忽视和虐待，从而形成复杂创伤的人。
四、作为养育者，母亲既提供身体上的养育，也提供精神上的滋养。如果妈妈的爱不真诚，孩子就会觉得自己的灵魂有一个洞。
五、没被看见的情绪，没被看见的行为，没被看见或不被支持的特质，要么得不到发展，要么会隐藏起来。
六、鼓励必须是为孩子量身打造的，切合实际的。如果有鼓励但没有足够的支持，或者鼓励和不切实际的期望结合在一起，可能会被体验为逼迫。
七、母亲作为导师时，它的作用就像一套辅助轮，在你学习的时候帮你保持稳定、提供支持，这样你就不会摔得鼻青脸肿。
八、作为导师的母亲，要了解孩子的发展需求和能力。那些对孩子最挑剔，最爱惩罚的父母中，许多都对孩子期望过高。
九、成为一个好的导师，需要做到以下几点：发展好自己的技能；能将学习任务进行分解，通过清晰的口授和/或演示来一步步指导；和他人的需求同调；有时间和耐心来指导。
十、母亲必须教给孩子们边界意识和自我保护技能。
