一、大部分人都会觉得，母亲是值得尊重的，却没有意识到母亲做的事总被视为理所当然，她们的牺牲从未受到重视。
二、母亲的任务有两重：治愈自己的创伤；并开启一种不同于你和母亲的方式来与你自己的孩子相处。
三、失职的养育所造成的缺陷可以在日后得到弥补。
四、先让自己成为有力量、有爱心的成年人，才能培养好自己的孩子。
五、母亲是生命之树，是提供庇荫、家庭和保护的树，是你可以爬上去获取食物的树，是当你比现在小好几倍时看起来巨大的树。
六、从妈妈那里获得什么，取决于我们和母亲互动的质量。特别重要的不是母亲做了什么，而是她的能量和她的爱。妈妈唯一重要的是心中有爱。
七、“好妈妈”是指任何一个在你生活中扮演照料、养育、保护角色的成年人。
八、母亲不需要完美，也不可能完美。足够好的妈妈是指：为孩子提供足够的条件，让孩子有一个良好的人生开端。足够好的母亲首要任务是在孩子小的时候，无条件适应孩子的需求；到青春期时逐渐放手，让孩子学习新行为、发展新技能以及处理延迟和挫折的需要。但现实是大多数妈妈都做反了。
九、提供足够好的养育，母亲不需要做到百分之百的同调和支持，只需要在30%的时间里与孩子同步就可以。
十、足够好的妈妈需要修复每段关系中不可避免的裂痕。即具有修复裂痕的能力。
十一、当母亲没有足够同调地回应孩子的需求时，孩子最终会去适应母亲，而不是相反。孩子失去了他的核心（自我）体验，然后成为“虚假自体”，即“假人”，就会特别懂事，特别完美。
