读书笔记--李筱秋
从第一堂研修课开始，老师就强调打掉上帝情节，成为一个合格的心理咨询师，首先要明白心理咨询面对的是求助者，成为求助者的前提是意识到自己有问题并愿意寻求帮助，心理咨询师是有求才帮，助人自助，助自助之人。我当时的一个疑惑是心理咨询师只帮有求之人，那些有心理困惑但又没有求助的人怎么办？其实有这样的疑问的前提是我的上帝情节在作祟。成为一个合格的心理咨询师没有助人的心是万万不行的，这颗助人的心不在规则内泛滥成灾更是不可取的。所谓专业就是本着心理咨询师的要求该有的爱及时给予并到位，该收住的情怀及时收拢并止住。恰到好处地合适从开口问“我能帮您什么？”开始了不断地身份转换，作为咨询师的人和作为人的咨询师的灵活互转的过程中在一次次中立的咨询态度下完成咨询。
心理咨询师的基本条件
咨询师应有的思维方式与态度
四个观点：唯物主义观点；普遍联系的观点；限制性观点；历史、逻辑、现实三者统一的发展观
一个态度：中立性态度
1、唯物主义观点（骄傲吧，我们是科学工作者！）符合心理咨询唯物主义观点的是“遵循科学的法则处理人的心理和行为问题”和“依据事实做出判断、依据严谨的科学规定来做出决定”
2、普遍联系的观点：心理咨询师需要能够透过现象看到本质，普遍联系的观点包含如下三层含义：心身一体；心、生、社三因素交互作用；整体性
1）心身一体的观点
①心理和生理是相互作用、互为因果；②求助者常有心理问题躯体化倾向，把心理问题表达为各种躯体不适；④生理欠佳体验为心理不适（躯体疾病引起的自卑、苦恼……）
2）心理、生理和社会因素交互作用的观点
心理问题可以一果多因、一因多果、互为因果、错综复杂；横向的交叉、纵向的联系。事实上，每一种现实的心理问题，其原因往往是立体式的。
3）整体性观点
认知、情绪、情感、动机、行为永远是互相联系的。牵一发而动全身、求助者的心理问题不是静止的和孤立的，只有秉持整体性观点才能透过现实困惑看到求助者背后整理的发展成长情况，进而抓住主要矛盾，找到解决问题的最恰当的突破口。
3、限制性观点
四个限制：职责；时间；感情；目标
1）咨询师的职责限制
①职业责任不是无限的；②解决心理问题本身而不包括引发心理问题的具体事件。
2）时间上的限制
咨询时间一般定为50～60分钟，两次咨询之间的时间间隔一般为一周（并非绝对刻板，根据求助者或有变化）咨询关系也有限制，咨询结束，咨询关系也终止。
3）感情限制
咨询师的工作要以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自身欲望和好奇心。不能建立除咨访关系之外的关系，因为双重关系的建立阻碍咨询的进程。
4）咨询目标限制
属于咨询师咨询目标限制的内涵的是：①咨询目标的确定不是任意的根据心理问题的性质、咨询的复杂程度、咨询师能力来确定；②咨询目标应锁定求助者的心理问题③咨询师应于求助者的的咨询目标达成一致。
4、历史、逻辑、现实相统一的发展观
属于心理咨询师应该遵循的历史、逻辑、现实相统一的发展观内容的是：①考察个人史原因；②个人史与症状之间的逻辑关系；③用发展的观点看待求助者，相信来访者具有自己改变的能力和资源；④对于求助者要用发展的眼光做动态考察，心理困扰从变化中来，也在变化中渐渐消失。
5、中立性态度
中立态度是指咨询师从求助者的角度出发了解求助者的问题，对求助者的困惑与处境表示理解，同时不予以评价，不掺杂个人的情绪与观点。
在心理咨询过程中，用“理解”一词表达中立性态度①说明个体产生某种反应是合乎逻辑的结果；②“理解”既不代表赞同，也不代表反对；③“理解”一词是中立态度最恰当的表达词。
心理咨询师应有的心理素质（五项心理素质要求）
心理咨询是一项特殊的助人工作
1、品格
品格的核心是价值观系统、价值观系统的关键是人生价值观。做一个尊重生命、热爱生活的人，做一个有利于社会和他人的人。
2、自我修复和觉察的能力
“工欲善其事，必先利其器”心理咨询师运用的唯一工具就是其自身。“金无足赤，人无完人”咨询师能自我意识到并做自我觉察和修复，以在心理咨询中保持相对的心理平衡
3、善于容纳他人
只有善于容纳他人才能营造和谐的咨询关系和安全的环境。这是咨询师的职业需求
4、有强烈的责任心
对求助负责、能力有限时及时说明并转诊
5、“自知之明”
①了解自己
②能够对自我的生存价值进行评价，这种评价往往与自我成长感连在一起
第四单元 我国心理咨询的历史、现状与展望…
我国心理咨询的简史
中国第一位临床心理学家（丁瓒）的贡献在于：①翻译出版了《青年期心理学》；②采用综合快速疗法治疗神经症和心身疾病。
二、我国心理咨询业的现状
属于目前中国心理咨询业具备的特点有：①心理咨询已经开始职业化；②心理咨询工作在相当程度上得到社会认可；③对心理咨询的需求与咨询力量存在差距。
三、对我国心理咨询的展望
1、对西方心理咨询工作，取其精华去其糟粕。
2、社会需求的广泛性以及心理咨询的普及性，其发展势头保持强劲
3、完善和职业化的心理咨询，将不断提高自身价值，将与中国特色的市场经济融为一体。
