我们眼光所到之处，就是我们心灵需要去的地方。最近几天关注着负性事件，负性情绪也比较重，昨天孩子去上课，我一边听着刘老师的微课录音，一边反思，“我关注的这些负性事件，有变好吗？”刘老师说，“有效继续，无效停止”。对自己说“STOP”是一件特别困难的事情，但是不改变只能让我们困住，我开始关注事情的正向，找到事情解决的一个点，在一夜思索以后，今天我决定付诸行动，结果虽然不是最理想的，但是已经把自己从泥潭中拉出来。不退步就是一种进步，焦点的理念不但可以运用在孩子和家人身上，同时也可以运用在自己身上。
【张莉红 焦点解决初级班9期 重庆 坚持分享第54天 20180419】
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