1.我监控注意力的情景是怎样的？（作答要求：清晰展示自己监控注意力的场景，包括时间、地点、任务及反复出现的问题）
监控时间：5月19日下午生物化学课
监控地点：笃学B楼402教室
监控任务：不走神地听完一节课，并在理解的基础上记录笔记。
监控中出现的问题：注意力不集中，容易被同桌的手机吸引注意力；遇到困难问题的时候会走神。
2.我监控的过程是怎样的？（作答要求：展示用什么原则来监视注意力，如一直把笔拿在手里、认真记笔记、回神画正、网课时绝不切换页面、读文献之前先给自己提问题等）
监控原则：坐离玩手机的同学隔一个座位，远离一点；遇到困难理解的知识点的时候，记录笔记，并在课后晚自习的时候复盘。
我以前在听老师讲困难知识点的时候，不由自主地走神后画正回神。但是，这个方法有点不适合线下学习，线下学习老师不会停顿等我们回神后再讲课，所以我上课的时候改变了原则，把回神画正改为拿笔记笔记。
3.我监控的结果是怎样的？（作答要求：展示课堂笔记、读书笔记、课堂作业等，并客观效果如何；如果效果好，展示这个原则还可以用在哪里；如果效果不好，增加或修订原则）
部分笔记如下
生物化学笔记
本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“注意力监控报告”，指导教师为张淑娟。
