很多人觉得自己现在不幸福，是因为过去受过伤：
● “我性格内向，是因为小时候被嘲笑过”
● “我没安全感，是因为家庭不幸福”
● “我不敢表现，是因为以前失败太多”
这就是我们常说的：“创伤决定论”——认为“过去的经历决定了我现在的样子”。
阿德勒说：不是因为有创伤才这样，而是你现在“选择了”用创伤来解释现状。
简单说：不是“过去导致了现在”，而是“你为了达到某种目的，把过去拿来当理由”。
比如：
● 你说“我很自卑，是因为爸妈小时候总打击我”
真正的情况可能是：你不想去争取，所以用“我自卑”当借口
● 你说“我不敢谈恋爱，是因为初恋伤害过我”
实际上是你害怕受伤，所以找了个理由不开始
这叫做“目的论”——你不是被过去推着走，而是为了“现在的回避和逃避”，才选择了这个解释。
所以，阿德勒强调：
● 你不是因为过去的伤害无法前进，而是你“现在不想前进”才抓着过去不放
● 人可以随时选择改变，前提是你愿意放下过去
你不是“被创伤困住”，而是用创伤来逃避当下改变的责任。
