整理不是目的，生活才是目的

——想掌控生活，就来读读《人生整理行动计划》

你有没有这样的感受：

对现实不满，对未来却又感到迷茫。心中有憧憬，却迟迟不能付诸实践。

有很多应酬，占用大量时间，却并非自己所愿。

面对塞满衣服的衣柜，却找不到想要的那一件，心中充满了无力感？

生活是道场，若缺乏秩序，则疲惫是必然的，是时候整理我们的人生了。

就让我们跟随安娜•牛顿做出自己的人生整理行动计划吧。

安娜•牛顿是英国一位资深的生活类博主，她在学习断舍离和极简主义的过程中，结合自己的体验，写出《《人生整理行动计划》》。自2019年1月在国外上市以来，持续畅销。宣布出版当日跃至亚马逊第12名。

她的理念是：人生整理在于清理浪费生命的事物和想法，为生活注入更多美好。

简言之：整理不是目的，生活才是目的。

1.整理方向：5年规划，聚焦当下

塞涅卡说：“如果一个人不知道他要驶向何方，那么任何风都不是顺风。”

每个人都有迷茫时刻，需要不时整理方向，规划目标，才能走向希冀的未来。

安娜•牛顿在书中写道：把所有方面汇集到“人生整理”的大计划中去，以5年为一个节点，让这个计划带领我们一步步走向理想的生活状态。

也许我们疑惑：为什么是五年？

一位浙江大学心理系的教授说：“两年、三年太短了，八年、十年变数又太大，你很难看清楚。”

对人生来说，“五年”意味着什么？五年的时间通常会越过人生的“下一个阶段”，进入“下下个阶段”。

五年意味着：大学毕业进入职场，或者完成一次跳槽，或者底层员工走上管理岗位，或者从恋爱到结婚生子，有了多重身份……

“五年”还意味着你可以去精熟一门可以傍身的技能，或者在一个学术领域完成系统性的知识储备……

如何制定和实现五年规划？

书中给出了一个方法：思考3W问题：Who你是谁， where你在哪儿， what你想干什么，把这些问题想清楚，5年的目标也就浮出水面了。

然后规划年度小目标，把这些规划分解成每月、每周、每天的习惯，即聚焦当下。

冯唐是职场成事精英，他不仅写进了作家富豪榜，还是顶尖的战略管理专家。

他每年都会做5年规划和近未来1年内年度、季度和月度计划，并且自律地完成。他考下协和博士，后跨界成为麦肯锡全球董事合伙人，又从咨询到操盘华润医疗集团创始CEO，15年又在中信做医疗投资。

他每天笔耕不辍，即使工作加班回来很晚，应酬微醺仍然写作。休假10天就可以写出一本书来，这跟他平日的积累有很大的关系。

冯唐说：“看脚下，不断行，莫存顺逆。”

凭借清晰的长远规划和聚焦当下，冯唐跨界数次，却总能干一行行一行，成事的能力令人佩服。

通过五年规划目标，我们可以更清晰地面对未来的方向，我们便多了一份安定感和信心。

细分目标，做好眼前事，始终有所期盼并为之努力，对生活的掌控感也会与日俱增。

2.整理关系：学会说不，善待自己

生活中，为了搞好和别人的关系，很多人不会拒绝别人，成了大家眼中的“老好人”，自己却身心俱疲。 

作者说：明确什么时间段应该留给自己，别让自己心力交瘁，尊重自己的时间表，了解身心状况，清楚什么时间说“不”。

深以为然。有勇气说不，远离消耗你的关系，是善待自己。

电视剧《女心理师》中，来访者莫宇是公司出了名的“老好人”。

上班时间帮同事取快递、买奶茶，周末有人喊他帮忙加班他来者不拒。

朋友需要他帮忙的，无论是否在自己能力范围内，他也从不推诿。

但他忙前忙后，并没有换来尊重与感恩。

同事们孤立他，领导也不待见他，他每天都活得郁郁寡欢。

糟糕的他，找到了女心理师，女心理师分析了他的情况，认为他是“讨好型人格”。

让他尝试拒绝别人，对不喜欢的事说不。

他以为会被所有人厌恶，却没想到别人反倒对他恭敬起来。

后来，不再随意接受同事请求的他，将自己生活过得有滋有味。

毕淑敏曾说：如果我们始终不拒绝，我们可能不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己最亲密的人，那就是我们自己。

蔡康永曾说：说“不”，是一件非常幸福的事情，因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。对不喜欢的东西说不，是在善待自己。

拒绝就是建设。学会拒绝，你才会有更多精力与时间来投资自己。学会说“不”，你会感觉生活多了一些洒脱。

如何巧妙说“不”，安娜•牛顿在书中给出了几种方法，无论是委婉拒绝，还是找个借口，或是通过权宜之计补救，原则都是希望尊重自己的内心，关注自己的体验。

3. 整理家居  精简物品，精简人生 

我们常会囤积一些物品，占用大量的空间。我们想整理、收纳，却在取舍之间为难。

面对这种很多人都会面临的问题，作者认为：在“人生整理”的语境下，“清理“的含义是:打造一片最适合自己的天地，里面都是让自己感到开心的东西，扔掉其他让你不快乐的东西，提升自己的幸福感。

其实所有的事物都是你无形思想的有形折射，整理家居不仅是物品摆放整齐，而是通过梳理我们和物品之间的关系，从而梳理自己的人生、人际以及和这个世界的关系。所以，整理和人生的幸福感，有很大关系。

在精简物品的过程中，追求高质量的精简人生。

佐佐木是日本极简主义教父。曾经的他，每天下班后，总是把衣服随手一扔。他觉得，这样凌乱的状态，也没有什么不好。

直到有一天，女朋友实在看不下去，离开了他。

他痛定思痛，开始做出改变。他先是整理自己凌乱的房间，把没有必要的东西全部清除。然后整理自己的办公室、工作案。

当空间变得敞亮之后，他又开始关注自己的着装和形象。

他不仅得到了升职，而且还把自己的故事写成书，逆袭成日本极简主义教父。

一个人生活变好，往往是是从整理家居物品开始的。

作家苏芩说：每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，学会舍得和放弃，方能获得轻盈和灵动的人生。

我们通过整理，腾出了家里的空间，实现了空间宽裕；避免了许多不必要的消费，也就实现了金钱宽裕；收纳整理后，物品变少也变得好找，这就实现了时间宽裕；不再追逐物欲，自然就实现了心里的宽裕。

怎么做到精简家居物品呢？可以运用《人生整理行动计划》中的FULL法则来帮助我们完成这一个目标。

Functional: 这东西功能性强么？

Used:最近一年用过么？

Love:你喜欢它么？

Look:它的样子让你看着开心么？

这个法则让我们直面自己的内心，在丢弃和收纳中迅速判断价值，决定去留，依序存放。我们重新审视自己与物品的关系，通过整理物品来了解自己，你会知道自己想要的是什么、需要做的是什么。

写在最后：

安娜•牛顿说：整理没有所谓的正确方式，其核心在于改进。

每个人都是自己生活的设计师，没有一个解决方案能迅速让我们的家庭整洁、生活井然有序、心中幸福感满满。我们需要的是不断调整思路，不断尝试，找到真正属于自己的“人生整理行动计划”。

想想你生活中的哪些部分需要改变，哪些方面使你感到力不从心，又有哪些方面是你想要改变，但一直没有付诸实践的。在《人生整理行动计划》的陪伴下，让我们开启行动计划，向美好生活迈进吧。