时间记录营【精时力学习日志】

【精时力学习日志】

本训练营:时间记录营

今日主题:计时

学习日期:2020/12/30

1.[知识]我在课程中的收获:

我学:温故

Lynn:感恩伙伴在日志中提到将大类别:日常琐事改为日常快乐,让伙伴自己日常的生活小事都怀着快乐心情去完成。

我思:我看到伙伴对类别做这样的一个小小的变化,我自己心里也有所感触,用“日常的琐事”这样描述会给我们带来一些负面的感受,日常生活是我们整体生活的一部分,做这些事情是轻松的愉快的。

栗子:我自己在APP设置里就写了日常两个字,觉得有点枯燥。

我行:我已经在APP里修改为快乐日常,并且由此还联想到马上快到元旦了,12月31号的时候要给家人朋友发祝福的微信和红包。

新知:计时

我学

a.崔律的时间记录三部曲分别是:设置类别,计时,最后是统计与分析。

b.两种计时方法:

1.某任务开始时,计时。

2.某任务结束时,计时。

崔律操作演示:补充最短时间设置,以防自己点错,这样被点错的类别就不会出现在你的时间记录栏里面。可以选择5分钟,崔律补充到这样建议大家是因为主要考虑到大家计时环境,没有像律师等类型的工作要求这么的严苛。

我思:我自己个人更喜欢用第1个,某任务开始时计时。因为使用这种方法,更多的是自己有计划有目的去做一件事情,而不是突如其来的有一些想法,或者是因为某些突发的状况而使自己忘记在任务的开始时去计时,之后去补计,我不希望自己将这种思考方式养成一种习惯。在任务结束时去计时,我会把它会作为一种补充的方法,确保自己计时整体的完整。

栗子:我有时在开始的任务时是忘记计时了,大部分情况还是自己仍旧处于上一轮任务的状态下,但这个时候我也没有去调整。

2.[践行]我今天的刻意实践:今天早上忘记计时感恩的时间,等会在通勤路上,可以把这一点记上去。

3.[分享]我在任务开始时计时的场景:

例如早上我开始学习精时力时,就会直接点开记录,结束完后开始下一个任务时再切换。

4.[分享]我在任务结束时计时的场景:

我很少采用这种方式,不过如果发现自己的时间忘记了,这确实是很好的一个方式,整体记录上来看不会有时间黑洞。

5.[思考]我的疑问:

6.[其他]想说的话:

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