今天来看中医，等车等了半个小时，真是运气不好，眼瞅着超了约定的时间，下车就一路小跑，累出了一身汗，还等了好久。
往常都是周六来，我总是第一个。没想到周日人那么多，看的晚，拿药就晚，要到一点多，这三个小时不好熬呀，就在商场写日更吧。
昨晚睡得很不好，还是眩晕，大概我已经太久太久没睡过一个好觉了，而且持续掉秤，只剩42kg了。
这是运动一两年都减不下去的，因为运动完了会多吃，而生病难受的时候吃不下东西。
饿瘦是最不健康的，而且反弹极快，所以我一般不会亏了自己的嘴，但用了薄荷健康之后我发现我的饮食不合理，看来照顾好身体不是一件容易的事啊。
我的体检报告上写着消瘦，体脂秤的健康分数也往下掉。我有些纳闷了，这体重应该是刚刚好的呀。那些模特比我高个十几二十公分，体重却比我轻很多，那不就属于病态瘦了？按医生的话说就是容易得大病。
体脂秤让我增重到96斤，医生更狠，让我涨到100斤。我这小个头，也承受不住100斤的重量呀。不过今天拿药时正好碰到一个朋友，他说一眼就看出来我瘦了，我说我是病的。
其实我看起来并不算很瘦，可能属于脂肪多，肉比较松那种。平时运动没有高强度的，形体操和走路基本就是保持一个活动的状态，让气血能通畅点。看来得加强力量型的了。
还有一周，我在同舟学院定的百天运动计划就结束了。接下来不减重了，要减脂增肌。
最主要是身体，身体不好的时候，就放掉大部分任务，坚持固然可贵，累坏了自己就不值了，然后今天又可以减掉一个任务了。等身体好些了再说。
这周开始我就可以每周喝一袋中药了，而且这次的要好喝些，还有点甜甜的，不会喝的想吐了。
今天大夫又给我锤了颈椎和腰椎。还说如果难受了，就去找他捶捶，不用等到拿药的时候再来，可是远呀，来回路程就俩个多小时。
我今天看大夫那里有很多黑药膏，我就问他这些是做什么的，他说是敷颈椎腰椎，还有风湿严重的人的。
他说我不严重，当然是跟那些非常严重的人比，我感觉自己已经很难受了，那些疼的睡不了觉的人得多痛苦呢。
以前我在医院看病，医生说我腰椎间盘突出，还说没得治，疼厉害了就去开止痛药。这个大夫说只是有些膨出。那就努力维持现状吧，保持运动状态，不管是形体操还是力量训练，都是有用的。
晚上要早点休息了，又是眩晕的一天，也可能看病累到了，真是弱不禁风，希望明天好些。
