四项基本原则：
1.花时间训练：冷静期的冷静区【稍加装饰】
2.让孩子们自己布置他们的“暂停区”——这是一个有助于他们心情好转以便做的更好的小地方。
要向孩子解释，“积极的暂停”的目的不是要惩罚，或者是给他们造成痛苦。要和孩子们一起做头脑风暴，提出一些在“积极的暂停”时能帮助孩子们心情好转的活动，比如读书、玩儿玩具、休息或者音乐。
感悟：给孩子选择的机会而非强制。
3.事先和孩子们（或学生们）商量好一个计划。
4.最后，要教给孩子，当他们的感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或者作出弥补。
5.把错误看作是学习的机会
