因为要陪某人住院治疗，因为搬家，因为接待亲家的到来……一系列的事，雷打不动的晨练前前后后被搁置了一周有余。等一切有了眉目突然迫不及待的想来一次随心所欲的晨练。
高温其实并没有立秋的到来有所收敛，持续天高温，有点运动量的晨练显然并不适合。不如就近在小区的步道走走圈，在小区的健身器材健健身就好。
依然六点起床，依然六点半出门。出了单元门，发现太阳已经早早的等在了哪里，不偏不倚与我们正好撞了个满怀。太热了，梦想的微风不燥简直就是奢望，偶️有风吹过，却也吹来的全是热浪。
走在院子里的步道上，偶与一些跑步爱好者擦肩而过，看到满头大汗，衣服已经湿透了，还在努力奔跑的，心里不免仰慕起了他们的自律，果然上天不会亏待任何一个努力的人，喜欢跑步的人几乎没有一个身材不好的。邂逅着，慨叹着，也就对自己体重不稳定，时不时会反弹释怀了很多。以运动的方式控制体重是个长期的事，来不了半点的偷懒和艰辛心理，一丝一毫的懈怠都可能让前功尽弃。
管住嘴，迈开腿。说起来简单，做起来如果没有一点意志力还真不是那么简单的事。有人说：控制得了体重的人都是狠人，没有他们做不到的事。我完全赞同这个说法，一个人如果连自己的体重都控制不了，还能控制什么呢？
完全可以说每个人的体重里藏着一个人的习惯，一个人的自律，甚至品行和性格等。控制不了体重的人，执着肯定是缺乏的，还有就是原则性差了点，最后，体重忽高忽低的人，情绪的稳定性也会差一点，做事对自己的要求也是低了，总之，一个人的体重里不只藏着性格，也藏着做事的格局。
我一直在努力控制体重，还好，体重有变化，但还在可控范围。我在控制体重的时候，顺便也在努力调节自己，修炼自己。这也许就是我喜欢晨练的一个主要理由吧！
我喜欢晨练，我喜欢在早晨清新的空气中迎着太阳安静的走路。我喜欢初升的太阳洒在脸上的惬意，也就喜欢上了早起。早起让我的生活变得从容，早起让我的家务能做到井然有序，早起让我在近三十多年的职场工作中从未有过迟到的记录。
我不喜欢迟到，所以我喜欢有意识的拉长时间，早起就是为我赢得时间的最好办法。喜欢早起的我，也喜欢和有相同爱好的人相处。为此，我常常会主动对晨练路上碰到的人报以点头微笑的热情和善意。这与我不是常态，因为除了晨练，我其实没有那么好的心情，也没有那么大的热情。
这两天晨练时，我多次与一个带着一对儿女跑步的年轻的爸爸擦肩而过多次，遇见的次数多了，不自觉地我会和年轻爸爸点头微笑，也会和两个孩子微笑点头。不经意间我也听到了他们三个人一些三言两语的对话。
爸爸：想要穿漂亮的裙子就好好跑步。
女儿：可是我已经跑了一圈了。
爸爸：一圈怎么够啊？至少跑五圈。
女儿：哼
儿子：我又不穿裙子，跑一圈行吗？
爸爸：你是男孩子，怎么能比你姐姐跑的少呢？
儿子：可以，我跑六圈，但是跑完回去你得让我玩会游戏。
……
显然是爸爸用激励机制鼓励孩子在跑步。当然现在的孩子能有几个是热爱运动的呢？我很佩服这位爸爸的行为，他用自己的以身作则带领孩子们养成好的习惯，当然他也为了达到这个目的，显然他也在和孩子们的惰性在斗智斗勇呢？真是一位聪明而又智慧的好爸爸。
这位爸爸的做法让我想到了这几天上热搜的视频，三岁多孩子在高铁上大吵大闹，父母因为别人有人说让管管孩子，便大声理直气壮的和人吵架的事。一对父母管不了自己三岁多的孩子，那以后还管不管，长大了怎么办？真是奇葩。
到底是舍不得管还是管不住呢？和带着孩子跑步的年轻爸爸，差的何止是十万八千里。
另外晨练时，我还碰到一对老夫妻带着个学龄前的孙子晨练。小家伙一点不认生，见我在健身器材锻炼边跑过来边说：“我来了。”
我听到他这样说，回头对他笑着说：“欢迎小朋友来晨练。”
小朋友一听我答了他的腔，满脸含笑的看着我。正好他爷爷追了过来，对着小朋友说：“做核酸很好吧！再不能排队时吵闹了，知道吗？”
“知道。”小家伙回答着爷爷的问题，但小脸一动不动的却看着我。我于是笑着和他说：“不做核酸就不能去超市买好吃的。”
“还有铲车。也不能去公园了。”
“是啊，所以以后做核酸都要安静的排队。”
“好的”
……
这几天我情绪一直不好，晨练时小家伙纯真的笑脸深深感染了我，还有他热情而有天真无邪的话语也让我感动。
看生活还是厚待你的，一起床就让你遇见这么美好的人儿。
我忽然想心情不好的时候，更要多出去走走，无论天冷还是天热，无论春夏还是秋冬。一路走一路成长。看这不走着走着，不是就走到了秋天里吗？走着走着，也会走过春夏秋冬四季。高温有高温的烦躁，但秋天自有秋天的好，有什么值得沮丧的呢？好日子是一点点过起来的，秋天是一点点丰盈起来的，别急，让一切慢慢来吧。
