前天中午，虽然很困，很想刷点题。又想好歹让我睡会儿也好，又不想错过朋友给我发的消息。可以想见这种情况下，我睡不睡得着。
当然没睡着，看着屏幕上她发来一段有一段文字，我的心不由跟着揪起来。她老公怎么这么冥顽不化，怎么沟通都无效呢？虽说都是生活小事儿，可是你好歹说句话呀。
急得我都想爬过屏幕，怼着她老公的脸说两句。看着她发来的那些伤心绝望的话，真想给她个抱抱啊。
孩子才三岁多点，俩人却说了好几次分开的话。这朋友吧，还问过孩子要跟谁。看的我真跟着难受，她说她老公还是认真说的。
真是的，都啥跟啥啊。要说他俩多好啊，有工作有房子车子，有可爱的儿子，双方健在的父母，还有正当青春的好年华。
简直是集齐了高配人生的所有卡片，却偏偏过不了夫妻相处这一关。
起初我发三个抱抱的表情包，因为不知道说什么好。又想起谁说的，倾听就好。后来大概她看我不怎么说话，也说得少了。
怎么办？我该说些什么好呢？问老公。把手机杵到我老公面前，我老公扫了一眼，直接说不看。
得嘞，只能自己想办法。闭上眼睛，做了一个呼吸，去感受自己的感觉。我才后知后觉发现，我早就跟着她的话陷入那种纷乱痛苦里了，自然无法跳出来看问题。
再次呼吸几次，把这份想要拯救她的心接纳进来。真的很灵，我发现我回神了。
意识到她说的状况，是她内在有个感觉到来了。她觉得老公不理她，没法沟通。可能是她小时候对父母的感觉，因为她小时候被送到外婆家，五年级才接回来。
所以幼小的她很多次在心里呼喊爸妈，却得不到回应。即使后来在一起了，有隔阂，她想要父母温柔以待，却遭嫌弃。
这感觉并没有消失，而是被压进了潜意识。现在她长大了，做了妈妈。小时候的感觉却被激活了，她在老公身上体会到当年的那个感觉。
我说，你老公从这个角度上讲是你的灵魂伴侣，你当时选择他的时候，一下子就嗅到了那个感觉。
我把呼吸练习的过程说给她，让她试试做一做。过了好久，她发来消息说，她太缺爱了。
下午她说，感觉我像个算命的，已不再说她老公怎么样了。我嘱咐她照我说的做个练习，并给说说她的感觉。
后来我就忘了这事儿，也没有和她联系了，不知道她有没有做，有没有觉得心静一点点。
我之前也和她聊过，大概我也没有说到这些。又或者她还没有痛到那个点上，总之，这次她似乎听进去一些。
当我们听朋友说自己的难事儿时，不由想要帮助ta。然而就是这份想要去帮助的心，反而不易帮到。
相反，退后一步，让自己处在中正的位置上，去和朋友的感觉相遇，会好很多。
这和我以前总想着去安慰别人，是截然不同的感觉。我觉得好像脖子被吊着，朋友也会觉得某种焦虑。
现在我静下来了，让她的感觉流经我，感受她的感受，她觉得我像个算命的。
呶，我这半仙儿，你要不要来倾诉一下你的难事儿哟？
昨天从临近中午到晚上，我基本属于浪费时间了。死活不想刷题了，不是刷视频就是玩游戏。总之，和学习无关。
下午跟着老公去接孩子，他俩去办手机卡的时候，我坐在车里。做呼吸练习，我才知道我有多累。
半夜两点半醒来，刷一章题，玩游戏。到四五点再睡着，七点多醒来。不怎么运动，都是老公做饭。本想着会省下很多时间，结果事与愿违。
还是做呼吸练习，把那份焦急、担心、压迫感接纳进来。做根扎大地练习，让这些感觉流经我。
真是没想到，我只是把心安放在我心里，我就能好很多。
