最近跟着易效能学习了将近20多天，把运动这个任务完成得非常的好，每天五点按时起床，每天晚上10点准时睡觉，除了喝酒，腹肌练不成，其他时间全部完成。嘉许自己！
让自己的生活井然有序，对一些事物有了更深刻一些看法，但中间忽略了一个问题，最重要的就是每日的冥想。冥想失去以后，觉得所有的运动都是条条框框的，实际上并不清晰，但真正清晰的是原来自己做完冥想和做完清理之后。
症结所在
原来做完清理后最大的一个问题就是没有去行动，但现在最大的一个问题是只行动而不做清理，形成了非常大的反差。清理完了以后不行动，导致时间的浪费。清理的很嗨！但是没有一点成果，但只行动而不清理，就是让自己感觉到压力特别的大，压力山大。心里没有得到真正的释放。
总结
所以清理和行动两条腿都要走，都要硬。
所以接下来自己一定要给自己设定一个清理的时间，得把它列入到日程当中，培养自己的高能，真正这种高能出来才能做要事，才可以做得更好，下周一开始实行这个高能要事，真正的让自己活出来。
运动+清理+行动
三合一的状态下，让自己的状态更好加，加油，下一组按照这个来实行一周，做一下尝试。
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