本书的作者阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称“心理学三大巨头”。
弗洛伊德的原因论认为，“你之所以痛苦是因为过去的事情”，继而简单地安慰“所以错不在你”。所谓的心理创伤学说就是原因论的典型。
而阿德勒的目的论则认为，任何经历本身不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激-所谓的心理创伤-而痛苦。阿德勒心理学明确否定心理创伤，这一点具有划时代的创新意义。
阿德勒心理学认为，造就我们性格的并不全是过去发生的事，而是我们如何看待这些事。原生家庭对孩子的影响在弗洛伊德的创伤理论里，强调一个人的性格很大程度受儿时经历和父母的影响。而阿德勒强调个人更强的主观能动性，能够自己改变性格。我们一切情绪的产生都有其目的：孩子叛逆自我伤害是为了引起父母的重视和悔意；对别人的愤怒是为了以这种情绪作为工具更快速解决问题…
因此，阿德勒心理学认为，人可以改变，人人能获得幸福。
相较于弗洛伊德心理学，我更喜欢阿德勒心理学的观点，态度更为积极，给人们以改变的希望，正如阿德勒所说“生活的不确定性正是我们希望的来源”。
