量领第二十八天（觉察+空性+自我调频）

罗美合【第四周：综合周】

[太阳][太阳]我是罗美合：我是青春活力的领袖！20180513（28/30）

【必修】：

1.早睡早起 ✅

2.早冥想晚观想❌

3.观看能量层级

独处：310

工作：250

家人：310

4.【主题事件分享】

出国旅游，保持早睡早起，还去多伦多市区晨跑，感觉一整天都有活力。别的分享暂时没有。

【选修】：

5.光行  ️❌

6.螺旋舞❌

7.嘻哈舞❌

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

无

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