有规律的生活原是健康与长寿的秘诀——巴尔扎克1.
前段时间，在一个公号上看到一位写作者，描述了她最近因为经常熬夜写作，而导致了头发大把地脱落。
每晚失眠似乎是她的生活常态。
说实话，看了以后真替她的健康状况担忧。
从她的文章中得知她是一名文学路上的追梦人。
她是一位女民警，平时工作很忙；白天在单位要处理各种突发性的事件，晚上回家还得照顾小孩。每个星期还要在所里值几天班。完全没有整块的时间供她来支配。
阅读、写字，只能挤在早晨上班之前或者晚上下班后的零碎时间。
通过她的文字，可以看出她每天生活的日常。忙、累，是她的生活常态。
熬夜写作也成了她的生活习惯。
追梦很酷，但前提是先保重好自己的身体呀。
2.
曾一度刷爆网络的华为36岁的工程师，因为过劳而猝死在异国他乡。
“事发前，他正在开车，突然觉得头疼的想要休息，把车停了下来，整个人就失去了意识，然后就开始呕吐。送到医院，人已经去世了。医生最后的诊断结果：劳累过度。”
22个月没有休息。哪怕是休息，也要保持24小时随时待命。
出事的前一周，曾经给妻子发微信说：
“可能挺不住了”。
出事前两天，还在通宵达旦的工作。
这么拚，值吗？
公司离开了他照样经营，还会有无数个热血男儿挤破脑袋想钻进去。而对于他的家庭，则陷入了支离破碎的深渊。
现如今，他年迈的父母再也看不见他们的儿子，两个幼小的孩子再也得不到爸爸的陪伴，还有他那没有工作的妻子下半辈子该何去何从？
“保持健康是做人的责任。”
可最近几年，我们好像经常看到这些丧新闻；正值大好年华的青年人，过劳猝死、过早患癌，撒手人寰后留下他们的亲人在世上受苦。
倒下去后，一切都失去了意义。
其实，生活中哪有那么多的迫不得已，更多的时候都是自己在逼自己。选择权永远掌握在自己手中，任何时候，要有说“不”的勇气。
哲学家叔本华曾经说过：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
3.
《此生未完成》的作者于娟女士，复旦大学青年优秀教师，海归博士。在得知自己患了乳腺癌晚期，已失去手术机会。
在生命弥留之际写道：
“在生死临界点，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。有时间，好好的陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命的去换大房子，和相爱的人在一起蜗居也温暖。”
说实话，我一直不愿看这类书籍，怕把自己带入到剧情中去，太伤感了。
更害怕眼晴会触碰到，“猝死、过劳”这些字眼，因为有太多不舍和遗憾，让人揪心。
如果于娟老师还活着，我想她定会用她那切肤之痛的经历，去告诫别人：珍惜生命、善待身体。
可惜造化弄人，世事无常。
万千思绪绕过心弦，我们到底该怎么活？
“我的房间很小，我就把窗户开得很大。我的感情很重，我就把诺言许得很轻。我的往昔很空，我就把今天填得很满。我的喜悦很少，我就把笑容积得很多。”
名利权情，最后没有一样是可以带走的。能陪你走到，更远未来的只有健康。
健康是生命之本，没有了健康就没有了生命，没有了生命，之前所有的积累就会清零。
虽然2019年已过半，梦想清单或许还没有实现几条。但也不要自己为难自己，那样会有压力。
生活不应该本末倒置，它的本质在于：生存，活着。
也有人会说，活着就要去追求梦想。
可“梦想”是在精神的支撑下才能完成，而精神则需要一个健康的身体来支撑。
2019年，在追梦的路上，得好好照顾自己和家人的身体，不要去透支健康，毕竟活着才是王道。
