第一步,带着脑子去思考她的观点是什么?与我怎么有关?颠覆了我从前的想法了嘛?第二步,我可以怎么应用?实践他的观点第三步,会得到他说的结果吗?得到,观点就会得到强化,变成自己的认知。小技巧:直播间转发,可以观看回放。