＃我与世界＃96／100
1984年东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的山田本一获得世界冠军。有很多人为此质疑。两年后的意大利国际马拉松邀请赛中，他再次获得冠军。
马拉松赛是体力和耐力的运动，只有身体素质好又有耐性的人才有望夺冠，爆发力和速度都是次要因素。
山田本一又是怎样获得成功的呢?在接受采访中他这样说:每次比赛前我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一棵大树;第二个标志是银行;第三个标志是一座红房子......这样一直画到比赛的终点。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力冲向第一个目标，等到达到第一目标后，又以同样速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。
山田本一成功的奥秘就在于将最终目标分成几个小目标，在每一个小目标中以最饱满的激情和动力来完成，从而达到最后的胜利。
生活中，我们之所以半途而废，这其中的原因，往往不是难度较大，而是总觉得成功离我们较远。
如果没有对目标进行拆解，有时你会发现无从下手，或者因为觉得目标太大、太难而产生畏难情绪，打击我们的斗志和信心。
相反，制定好目标之后，对目标进行分解，分解成一个个小目标，这些小目标都围绕着大目标来进行，变成行动清单。按照小目标的排序，一个个去完成。先紧盯并完成第一个小目标，完成相应的行动清单，这种阶段性的小成功，能给予我们正面的反馈和信心，为我们下一个小目标的前进提供更大的动力和信心。
就像我们去登山，如果一直看着山顶，你会觉得遥不可及，但是如果你告诉自己，我先爬到半山腰，目标变小了，感觉脚步就轻松了许多。
成功没有捷径，但一定有方法。
所以，树立好目标之后，一定要记得分解目标。
