理学院21数学本1班 李勇 2021406114
我们跟着老师学习了非暴力沟通的方法和技巧，但还没有实际运用过它。因此，我们还应该运用老师所教的非暴力沟通的方法和技巧去倾听他人、表达感激、与自己对话，从而让你周围的环境变得越来越和谐，让你的生活越来越美好。
在我们的生活中，人和人的沟通不仅仅是要靠说，而且还需要靠听。我们要学会倾听别人内心的声音，明白别人内心的感受和需求，这对于我们的人际交往也十分重要，这也是人与人沟通的重要部分。当我们学会了去倾听他人，理解他人，那么我们就可以很好的与朋友交往，这样也让我们自己能更好的去处理人与人之间复杂的人际关系，让我们周围的环境变得越来越和谐，并且让我们自己的生活变得越来越美好，这就是非暴力沟通带来的好处。
同时，在我们的生活中，当我们去环顾四周，如果你仔细点就会发现很多的人是不懂得应该如何去倾听的。当我们在面对同学、朋友、亲人的时候，我们一般会滔滔不绝地说出自己的许多想法，就算是在听他人说话的时候，也会在想应该怎样去反驳他的话，又或者是像中间需要休息一样，再等一小会儿，当到了自己说话的时间，再利用自己的一些见解去反对或说服他人。 对于沟通来说，许多人都会认为这是自己和别人进行交流的过程，事实上我们每天也会通过各种各样的方式，与自己进行沟通。但在与自我的沟通中，也同样有道德评判、进行比较、回避责任这几种暴力沟通的情况。
除此之外，感激和倾听也都是双向的。就比如你帮助他人，他对你表示感激，但你不能以此膨胀，同时也不要看低他人。我们应该学会去倾听，它可以让人与人之间的距离更短。不仅如此，当我们学会感激，我们可以互相传递善意。这就是非暴力沟通的好处。当然，非暴力沟通的作用不止于此，它可以让我们更加正确地认识自己，使自己的生活更好。
当我们学会非暴力沟通的方法以及技巧后，并运用于生活中，你会发现，我们生活中的矛盾会相对减少，自己也可以更好的与各种性格不同的人相处，你和他人的关系会更加和谐，自己的生活也会多一些温暖和美好。
