每一个人的生活都不容易。在面对生活巨大压力时，为了整个家庭，为了孩子仍然坚持不懈地努力着。当我看到了当事人身上具有的大局观，对家庭的责任感，能站在他人角度为他人着想，同时愿意自我成长的力量时，当事人压抑已久的情感被看见、被理解了。她也一直在寻求突破自己的方向，只是没有看到自身的力量。
咨询师要做的是，激发当事人自身的力量找到解决问题的方法，这些方法才是最适合她的，是她能做到的。我运用“三借力”——向过去借力；向重要他人借力；未来借力；引导当事人看到自己身上的力量。你在这么难的状况下是怎么样调整自己的?是如何做到多年坚持努力的，是一种什么样的力量在支撑着你?曾经做过哪些有效的方法帮助你度过艰难时光的?谁在那时候给了你帮助？当您所期待的一切发生改变的时候，那个时候的您会对现在的您说一些什么呢，那个时候你觉得自己将会是什么样的一种感受和状态呢？
每个问句引导当事人更多的澄清、思考，她发现，问题暂时无法解决时，怎样与问题共存是当下智慧之举；怎么调整好自己的心态，让自己的有良好情绪影响孩子健康人格的发展；每天安排好各项事务就能让自己心情平和；照顾好自己，每天坚持运动。这些是她能做到的一小步行动。
