1 NLP模型
人生只有努力还不够，还要知道方法，要思考什么事最重要，要想清楚自己要成为什么样的人，找到人生的意义，这样的人生不会虚度，只有美好。
不要抱怨➡努力➡方法➡选择➡身份➡意义
2 心里建设
行为改变的三个层次
第一层：结果——改变结果，为做而做，不了了之
第二层：过程——怎么做，为什么做，有目的地改变
第三层：身份——思考：我要成为什么样的人。从里到外改变自己
3 态度
“十大积极结果练习”——每件事找出10个好处，积极地思考，坏事也能变好事
用语言改变态度——无论遇到什么事，说积极的话，不说消极的话；无论遇到什么人，说和善的话，不说刻薄的话；无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话
