原地侧向投掷沙包教学策略探究

一.准备部分

1.肩绕环，压肩

2.徒手模仿动作

1.生活中订钉子的动作

2.动作要领：侧对投掷方向，左脚直右腿屈，做预备动作，然后转身蹬地转髋经肩上屈肘挥臂将沙包掷出。

3.分解动作练习

预备➕一声哨音

4.

3.持沙包练习

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