1 月，感恩自己对生命中每一天的热爱和珍惜，感恩易效能，感恩174的那么多同学，感恩我的家人的始终相伴
【2018年度目标】
健康：每月跑步50公里 每天冥想至少15分钟 参加一次半马 练习瑜伽
家庭：每周2次早班 一个月全家人聚会一次 每周和孩子独处
事业：全年团队720万业绩 每周总结 团队增至少15人 员工的培训学习
学习：心理学课程 英语 亲子教育 听书 一书一课
社交：同行链接交流一月一次 参加读书会活动
休闲：旅游2次 自己定时充电放松
财务：每日记账 控制销售 定额存款 收入增加25-50%
易效能：上完3阶的课 1,2阶复训一次 断舍离一次
【1月回顾】
一、健康
1. 早睡早起：早起31天，连续早起打卡147天，23点前睡13天，23:30前睡14天，00:00前睡只有4天。每天中午都有午休，这个月睡的比以前早了，睡眠质量也高了
2. 健康饮食：保持清淡，不胡吃海喝，体重也一直控制在63-65公斤之间。
3. 健康运动：跑步8次，共52公里，参加了4次咕咚的线上比赛，两次10公里，两次5公里，今年可以去挑战一下半马哦。冥想20天
二、效能：专注目标
1. 坚持每日用番茄工作法
2. 坚持每日晨间日记，累计记录184天
3. 坚持每日记录时间，1月时间分配：睡眠32%、工作27%、家庭9%，常利用碎片，交通或运动时间来听音频，记录还需要及时
4. QQ通讯录和QQ邮箱整理
5. 微信通讯录整理
6..整理手机界面
7..整理办公桌
8.使用OF，用透视安排每日的打卡
三、工作
1. 团队每个人制定18年的目标和阶段目标
2.部门小伙伴也开始用来也早起打卡
3.从13号开始，部门每天在群内总结一日工作，氛围很好
4.坚持周总结，月总结，大家积极反思，并付诸行动
5.外出招人
6.同行的沟通学习一次
四、学习
1、心理学听完3阶12节课
2、正面管教看了一半
3、喜马拉雅听《正面管教》10章
4、听书《反脆弱》，《非暴力沟通》，《深度工作》，《人生效率手册》，《亲子时间管理》，《穷查理宝典》
5、百词斩每天20个单词，一篇短文，一周4节线上课
五、休闲：
1、这个月体验了江边和龙井路上的跑步，也算是一种放松吧
2、开车去了一条一直想去的路，原来八卦田，玉皇山，杭帮菜博物馆就在我每天上班经过的旁边，小小的确幸
3、下班回家从杨公提骑车回家，一路收获西湖的夜景，又满足了自己的一个小小心愿 0113
六、社交：感恩生命中的你
1、去看了原来的同事Linda，生了二宝，终于见到她了 0118
2、同事赵琼生日，大家一起给她过生日 0123
七、家庭
1、妹妹搬进了自己的新家，第一次全家人在他们家聚会，温馨 0114
2、妈妈生日，给妈妈过生日 0127
3、陪孩子推雪人，把自己都冻僵了 0128
八、财务
1、坚持记账，理性消费
2、带顺丰车赚了700多，哈哈，意外的收获
感恩生命中的每一天，感恩易效能，感恩自己，感恩每一个你，让我在未来的日子里越来越幸福！
