昨天我计划跑步10公里，可是只跑到6.5公里的时候，就跑不动了，只能停下来，走回到家里。有时候，放弃了之后，就难再有振作的勇气。跑步也是如此。但是假如再坚持一会儿呢，可能就能激动更大的耐力和力量！所以，更多的时候，就是要告诉自己，坚持，再坚持！
跑步没有坚持下去还有一个原因就是前晚没有睡好，玩手机玩到了2点多钟才睡——这是这一久以来最大的毛病，在微信上刷小视频。由于晚睡，早上难以按时起床，起床后也感觉到身体状况不是很好，所以，在跑步的时候犹犹豫豫，最后是担心身体的原因，放弃了。所以，罪魁祸首就手机，而根源就是自己的自制力低下。因此，从今天开始，手机继续锁机，必须把这一毛病给戒除了。
这一久都没有深度阅读，在微信上看书都是忽略地看，身心接受洗礼的程度有限。想要深度阅读，但是工作过于繁忙，有时回到宿舍时已十点多钟了，只能洗洗睡觉，阅读也只能在手机上阅读。再说现在要读的书和想读的书太多了，到底要什么时候才能读完呢？内心不免因此而焦虑和恐慌！因此，更需要调整自己的心态，静下心来，放慢心态，看吧！就像走路，我也是一路在告诉自己，放慢脚步，慢一点，慢一点。性格急躁一直是我的毛病！
昨天早上起来，跑步回来后也一直在玩手机，从七点多钟玩了到九点多钟，然后才起来。起来后帮助孩子听写，差不多听写了两个多不时的时间。中午睡午觉起来后，我对帮助孩子梳理数学的知识点，形成思维导图，以便帮助孩子们复习，也督促孩子做了几个单元的练习册，总体感觉，孩子学习成效还是可以。以后有空还是要教会孩子画思维导图。
晚上的时候，完成了自己的扶贫档案。总体来说，这一周休息四天，有两天我都在完成工作任务，陪孩子了一天，只是陪孩子太少。休息，也无其他事可做，完成一些简单的工作也是必要的，现在这些工作，拖去拖来，还是自己的事，只有平时加紧了，后期才会更放松。所以，现在调整好工作的状态，就是要在工作忙的时候，给自己找到休息的时候，工作不忙的时候，也给自己找到工作的时间，劳娱结合，时间安排恰当，这样工作和生活起来才会更轻松。
从那们蟑君调走之后，我是轻松了许多了。
