人生能有几个100天专注一件事情？9.20日，我的第一个100天开始了。第一次用100天做读书的事情。100天，33本书，平均3天一本。起初几天很有新鲜感，挺有意思的。后来开始越来越有压力，很奇怪，扛过了压力之后，开始有一种豁然开朗的感觉。怎么形容呢，跑步来说，起初有力气跑，慢慢的呼吸困难，再后来，就感觉跑步真是很美好的事情。这次的书单是情绪类别的，还挺有意思的，第一本书《象与骑象人》一句话印象非常深刻，你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说“容我去掉你眼中的刺”呢？先去掉自己眼中的梁木，然后才能看的清楚，去掉你弟兄眼中的刺。我们总是先能看见别人的不足，自己的不足与其说看不到，倒不如说知道也觉得问题不大，孔子说，君子求诸己，小人求诸人。不看别人，先看自己做好才好。《拖延心理学》让我明白成长心态思维是，能力是可以发展的；通过努力工作你可以随着时间推移而变得更聪明、更优秀。拥有成长心态的人，不仅仅追求挑战，他们还以此充实和提升自己。失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩、放弃和拖延的理由。《亲密关系》里说到，友好的关系对身体健康具有积极影响，糟糕的关系会增加人们得抑郁症的风险。深有体会，在一段关系里，特别融洽或者很舒服的时候，我的感受就非常有能量，有阳光的感觉，反之，浑身疼痛，身体状态变得不好。《六秒钟情商》里有一个方法，我已经融入到我的生活和工作中，就是试着用六秒钟转换情绪。举个例子，如果我们已经开始有情绪时，可以乘坐电梯，心里默数6秒钟，让我们的情绪坐电梯下来，掌握以后，对于情绪的管理，特别有帮助。水的威力是巨大的，而这种力量正是来自它的柔韧，一直以来很喜欢一句话，水利万物而不争，做人当如水。《蛤蟆先生去看心理医生》以故事的方式让我们自己跟着读者做了一次心理按摩，书中说，当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。最近很多事情，让我情绪此起彼伏，真的是感谢这些书为我做了一次又一次的心理按摩，让我心里生理都减缓了疼痛，谢谢情书团的支持，我们一起加油！
