7点20起床
早餐：牛奶250，水煮蛋2/3个，面包一片半
摸高500下
午餐：米饭，空心菜，莲藕炒肉片，煎鸡翅，牛肉羹汤
中药一碗
下午：小面包两个，橙子苹果汁一杯
摸高500下
晚餐：米饭，荷兰豆炒牛肉片，花菜胡萝卜炒瘦肉，淮山瘦肉汤
中药一碗
维D两颗，钙片一片
牛奶250
9点半上床，10点55入睡
2021-03-25
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