设想担心的事情会发生

生活中的各种不确定性会给人带来不安全感，人们总会担心这事或那事会发生，从而一直处于焦虑状态。

斯多葛学派的典型代表人物塞内加有一句名言，或许可以帮助这些焦虑的人们：

“如果你想消除一切担心，那么请设想你所害怕的一切都会发生。”

的确，所担心的事情发生或者不发生，其实大概率都不会怎么样。我们只是对于不确定性的恐惧，从而产生焦虑感。

不如，试着设想一下，如果所担心的事情真的发生了会怎么样呢？

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