今天刷新闻，看到了几条这样的新闻：
一个幼儿园内有家长吵起来了，其中这家长情绪激动，直接将另一家长身旁的小孩打倒在地。
一位乘客愤怒至及，直接拿安全捶捶公交司机的头。
高铁上一位女乘客与乘务员发生口角，情绪暴躁，破口大骂，踏踩座椅，形象全无。
这些人无不是被情绪左右着。那些无法控制情绪的人，就像一颗定时炸弹！
一个被情绪控制的人，人生注定惨烈！
有一个统计，农村的自希率比城市高，这是有官方数字的。农村里边经常有夫妻邻里之间吵架，吵个架，就拿了一个农药就喝了。
旁人会说，吵个架就喝农药，为啥呀？因为当他脑子里知道的道理很少的时候，他整个人生是被情绪控制的，只要遇到不合意的状况，情绪就爆炸了。然后一直陷在这个情绪里出不了，而且特别容易钻牛角尖。
当一个人的情绪起伏极其激烈，人生就会得惨烈！
如果真的心情不好，一招放松心情的方法：感受自己的脚趾！
用心感受自己的脚趾在什么地方？踩着地了吗？坚实不坚实？
只要做这个动作，你的情绪就能得到控制。
这是观察自己，返观自我。其实脚趾不是重点，感受哪里都行，重点是让情绪得到转移！
