图片发自简书App
自从加入成长营之后，一直计划着开始晨跑，却总是给自己找这样那样的借口，迟迟未开始。昨天听了群里小伙伴们讨论晨跑的好处，终于下定决心要跑起来了。
今天刚好是周末，早上不用着急着去上班，时间比较宽裕，是开始尝试跑起来的好时机。早上按往常一样，5点半起床，洗漱之后开始写育儿日记、晨间日记，再看一会儿书，已经到了7点钟，天已大亮。于是换上运动服、运动鞋，带上手机，走出家门。
跑之前，做了一组简单的热身运动，感觉身体活动开了之后便开始跑起来，看开始跑得很慢，即使这样，也感觉很累，一会儿就气喘吁吁了。或许真是太久没有运动了吧。第一次跑，不敢跑太猛，感觉累了就快走，缓过来之后继续跑，就这样跑跑走走，走走跑跑地绕着小区跑了3圈，每圈1公里左右，3圈下来差不多3.5公里，用了20多分钟。做完放松运动之后回家，一起半个小时左右。
为了监督自己，把今天跑步APP记录的信息发到群了，得到了好几个小伙伴的鼓励，都说第一次跑有5分48的配速真不错。刚开始不知道什么是配速，百度了解之后，我开始怀疑APP数据记录的准确性了。但不管怎样，还是很开心，终于迈出了第一步，接下来，只要一天天坚持下去就好了，相信自己可以的。
