求医不如求己，治病宜先治心。
本书就是讲一个人身体的病基本来自于心里的极度不安定。你看“患”字，心上串下跳的，当你整天担心害怕，焦虑抑郁，着急牵挂，那么，离你生病就不远了。就像你知道的喜伤心，怒伤肝，思伤脾，惊伤胆。
所以，我们要学着用管理心的方式来管理身体！
都知道人生幸福与否，主打一个“心态”，一切唯心所造！其实是需要游戏心态的，开开心心的去“玩”，去“闯关”！有心就有病，人人都有病，除非你进入到佛教的“空态”境界！
有病怎么办呢？怎么靠心去化解呢？两种方式：说病法和写病法。
说病法就是“忏悔”，说出自己的压力，自己的罪过，清除掉内心的负能量。写病法就是写出这些来。所以，生活中，话多的人更长寿。头条里很多写病的人，她们也会比不写不说的人更能得救。经常写反思日记的人也更健康。
既然心情决定了我们的人生，我们就一定要修心！本书体现出的一个大智慧是提出“任何人的心都受自然力平衡”：在给予你大福报之前，自然力会有各种灾难的化身出现在你身上。
你在灾难中如果不能平静努力的去面对，而是抱怨责骂生气。说明你不相信自然力的平衡，你不相信你现在的“不好”会换来以后的“好”，你靠抱怨提前消耗了未来的福报，那留给你的必然只能是更大的倒霉。
总之，停止抱怨，经常忏悔。把一切艰难困苦都理解为自然力在对你进行脱胎换骨的升级考试。我们越坦然，越勇敢，人生的容量就越大，由此改命！
